من أهم مزايا الكركديه البارد أنه يخفض ضغط الدم.
أظهرت دراسة لين العلمية المنشورة في عام 2010 من قبل جورج دي نوتريت أن الأشخاص الذين يعانون من الكركديه يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو يعانون من انخفاض ضغط الدم.

2. ضبط مستويات الكولسترول الجيدة

وجدت دراسة لين العلمية المنشورة في عام 2011 أن شرب شاي الكركديه يرفع مستويات الكوليسترول الجيدة ويقلل الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.

أقرا أيضا : طرق الوقاية من أرتفاع الكوليسترول

3. غني بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجسم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.

من ناحية أخرى ، من أهم مميزات البسكويت البارد أنه يحتوي على الجذور الحرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الضرر والأمراض.

مزايا الكركديه البارد

4. تعزيز صحة الكبد

يعد الحفاظ على صحة الكبد وعمله من أهم الأشياء ، وتشير الدراسات إلى أن الكركديه يعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على الأداء السليم.

5.ظبط نسبة السكر في الدم

ميزة أخرى رائعة للكركديه هي أنه يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على التحكم في مستويات السكر في الدم.

6. تساعد على إنقاص الوزن

وفقا لأحد التقارير ، فإن الكركديه يقلل من مؤشر كتلة الجسم ووزن الجسم والدهون بالإضافة إلى فقدان الوزن.

أقرا أيضا : خل التفاح لفقدان الون

7. مضادات الاكتئاب الطبيعية

شاي الكركديه هو مصدر طبيعي لمكافحة أعراض الاكتئاب مثل التعب واليأس والغيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت العديد من الدراسات مجموعة من الفلافونويد الحيوي لعلاج الاكتئاب.

8. البكتيريا المضادة للمكورات العنقودية

تظهر بعض الدراسات أن الكركديه له تأثيرات مضادة للمكورات العنقودية (MRSA) يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض ، مثل التهاب الحلق والالتهاب الرئوي والالتهابات.

9. الوقاية من حصوات الكلى

من مزايا الكركديه البارد أنه يعمل كمدر طبيعي للبول يساعد في تقليل وجود حصوات الكلى والأملاح طويلة العمر في المثانة.

أضرار الكركديه

على الرغم من أن الكركديه الباردة الأكثر شيوعًا لها العديد من الفوائد ، إلا أن هناك مجموعة من المشاكل الصحية التي يجب العناية بها قبل تناول الكركديه ، وإليك بعضًا منها.

مرضى ارتفاع ضغط الدم: لا ينصح به لإدرار البول. وذلك لأن الدواء يمكن أن يثبط الكركديه ، مما يتسبب في انخفاض ضغط مفاجئ وشديد.
داء السكري: يساعد الكركديه على خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك عليك الانتباه لضغط الدم والانخفاض المفاجئ في سكر الدم.
مرضى الملاريا: استهلاك الكركديه يمنع علاج الملاريا ويقلل من فعالية هذه الأدوية.

أقرأ ايضا : أسباب أرتفاع ضغط الدم بصورة مؤقتة

فى النهاية بعد التعرف على مزايا الكركديه البارد وأشهر أضراره

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى