لسوء الحظ ، لا توجد لقاحات متاحة للوقاية من الالتهاب الرئوي الناجم عن الميكوبلازما الرئوية. حتى لو تعافيت من الالتهاب الرئوي أثناء المشي ، فلن تصبح محصنًا ، لذلك من الممكن أن تصاب بالعدوى مرة أخرى في المستقبل.

تتضمن نصائح الوقاية من الالتهاب الرئوي المشي:

قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل عند العطس أو السعال. إذا لم يكن منديلًا متاحًا ، فاعطس أو اسعل في داخل مرفقك أو كمك. لا تعطس أو تسعل في يديك أبدًا. ضع المناديل الورقية في سلة المهملات.
اغسل يديك كثيرًا بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول إذا لم يتوفر الماء والصابون.
ارتدِ قناعًا حول المرضى إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي (مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة) أو غيرها من الحالات الصحية المزمنة (أمراض القلب أو الكبد أو الكلى أو مرض السكري) التي من شأنها أن تجعل الإصابة بالالتهاب الرئوي أكثر خطورة بالنسبة لك.
احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي. يمكن أن يتطور الالتهاب الرئوي الجرثومي بعد الإصابة بالأنفلونزا.
اسأل طبيبك عن لقاح المكورات الألتهاب الرئوي.
يوصى بكل لقاح للأشخاص في مراحل عمرية مختلفة أو المعرضين لخطر متزايد للإصابة بمرض المكورات الرئوية ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي.

أقرا أيضا : الربو و خطر أكبر فى موسم الأنفلونزا

طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي

هل يمكن منع الالتهاب الرئوي أو تجنبه؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. وتشمل هذه:

عمرك. يتعرض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لخطر متزايد لأن الجهاز المناعي يصبح أقل قدرة على محاربة العدوى مع تقدمك في العمر. كما أن الأطفال الرضع الذين يبلغون من العمر عامين أو أقل معرضون أيضًا لخطر متزايد لأن جهاز المناعة لديهم لم يتطور بشكل كامل بعد.
بيئتك. يمكن أن يؤدي استنشاق الغبار أو المواد الكيميائية أو تلوث الهواء أو الأبخرة السامة بانتظام إلى إتلاف رئتيك. هذا يجعل رئتيك أكثر عرضة للعدوى.
أسلوب حياتك. يمكن أن تزيد عادات مثل تدخين السجائر أو إدمان الكحول من مخاطر إصابتك. يدمر التدخين الرئتين ، بينما يتدخل الكحول في كيفية محاربة جسمك للعدوى.
جهاز المناعة الخاص بك. إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا ، فمن السهل أن تصاب بالالتهاب الرئوي لأن جسمك لا يستطيع مقاومة العدوى. يمكن أن يشمل ذلك الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، أو الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء ، أو يتلقون العلاج الكيميائي ، أو يستخدمون الستيرويد على المدى الطويل.
إذا كنت في المستشفى ، خاصة في وحدة العناية المركزة. يزيد التواجد في وحدة العناية المركزة (ICU) من خطر إصابتك بالالتهاب الرئوي. تزداد مخاطرك إذا كنت تستخدم جهاز التنفس الصناعي لمساعدتك على التنفس. تجعل أجهزة التنفس الصناعي من الصعب عليك السعال ويمكن أن تحبس الجراثيم التي تسبب العدوى في رئتيك.
إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية جراحية كبيرة أو إصابة خطيرة. قد يؤدي التعافي من عملية جراحية أو إصابة كبرى إلى صعوبة السعال. هذا هو أسرع دفاع للجسم لإخراج الجزيئات من الرئتين. يتطلب التعافي أيضًا الكثير من الراحة في الفراش. يمكن أن يسمح الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة من الوقت بتجمع السوائل أو المخاط في رئتيك. هذا يعطي البكتيريا مكانًا للنمو.

أقرأ أيضا : نزلات البرد الصيفية