عادات صحية لحماية طفلك من الجراثيم

روتين صحي

عند محاولة تعليم أطفالك عادات صحية ، من المهم التركيز على ما يهم حقًا.

إن إلقاء محاضرة على طفل صغير حول كيفية عمل الجراثيم ، أو حول مفهوم العدوى ، من المحتمل أن يمر على رأسه أو رأسها.

لذا ، بدلاً من ذلك ، يجب على الآباء محاولة تعليم أطفالهم إجراءات روتينية صحية يمكنهم فهمها.

روتين تغطية فمه

ابدأ ببساطة ، واجعل طفلك يتبع روتين تغطية فمه دائمًا عندما يعطس أو يسعل.

بدلاً من أن تشرح لطفل صغير أن تغطية فمه سيمنع انتشار الجراثيم ، فقط قل إنه أمر مهذب يجب أن تفعله للآخرين ، ثم ابدأ في التدريب.

إذا قمت بطقوس بعض السلوكيات الجيدة وجعلتها منهجية ، فستكون لديك فرصة أفضل بكثير في جعل أطفالك يلتزمون بها.

إذا مارست ما عليك فعله بالتظاهر بالعطس والسعال مع طفلك ، فسيبدأ في النهاية في ممارسة العادة دون تفكير.

بمجرد أن يتقن تغطية فمه ، يمكنك البدء في تعليمه عادات أخرى مثل عدم تناول الأشياء التي يسقطها على الأرض أو كيفية تنظيف أسنانه بالفرشاة. فقط تذكر أن التكرار والممارسة يصنعان فرقًا كبيرًا عند محاولة تعليم الطفل روتينًا صحيًا.

أقرا أيضا : أعشاب لعلاج السعال

غسل اليدين

عندما يتعلق الأمر بالعادات الصحية ، يمكنك تعليم أطفالك غسل أيديهم في أعلى القائمة. ومع ذلك ، لأهمية غسل أيديهم ، تحتاج إلى دمجها في روتينهم الصحي.

يحتاج الآباء إلى جعل غسل اليدين روتينًا مهمًا لأطفالهم ، تمامًا مثل تغطية أفواههم أو تنظيف الأسنان قبل النوم. احرص على جعل أطفالك يغتسلون دائمًا:

• متى وصلوا إلى الحضانة أو المدرسة
• قبل تناول أي شيء
• بعد استخدام الحمام أو تغييره
• مباشرة بعد تاريخ اللعب مع الأصدقاء
• بمجرد عودتهم إلى المنزل ، بغض النظر عما إذا كانوا في المدرسة للتو أو يلعبون في الفناء

مفتاح تعليم الطفل الصغير أي شيء هو الاتساق

إذا أصررت على أن يغسل أطفالك أيديهم بشكل متكرر ، فيجب أن يبدأوا في النهاية في فعل ذلك تلقائيًا بأنفسهم.

ضع في اعتبارك أن الأطفال ، حتى مع النوايا الحسنة ، لا يزالون بحاجة إلى الإشراف للتأكد من أنهم يغسلون أو يفرشون أو حتى يتدفقوا بشكل صحيح. راقب أطفالك عند غسل أيديهم للتأكد من أنهم يتعلمون الأسلوب الصحيح.

أقرأ أيضا : أدوات النظافة الشخصية للاطفال

علم بالقدوة

إنه لأمر مدهش ما يلتقطه الأطفال من خلال مشاهدة سلوك الكبار.

إذا حاولت تعليم الأطفال غسل أيديهم دائمًا وممارسة العادات الصحية ، لكنك فشلت في ممارسة ما تعظ به ، فسوف يلتقط الأطفال ما تفعله بدلاً من ما تقوله.

من خلال ممارسة نفس العادات الصحية أمام أطفالك التي تحاول تعليمهم ، لا تكون قدوة يحتذى بها فقط ، ولكن من المرجح أن يبدأ أطفالك في تقليد سلوكك أكثر مما لو كنت ببساطة تصرخ بنفس التعليمات. وأكثر.

هذا صحيح أيضًا عندما يتعلق الأمر بإخبار الأطفال أنهم بحاجة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ليلًا ، الأمر الذي يصبح أكثر صعوبة إذا لم ير الأطفال والديهم يلتقطون فرشاة أسنان.

• احرص دائمًا على غسل يديك عندما تأتي من الخارج أو من المنزل من العمل أو بعد التقاط شيء متسخ.
• قم بإظهار السعال والعطس دائمًا وفمك مغطى ، وقد تتفاجأ بمدى ملاحظة أطفالك.

أقرأ أيضا : العنب قد يحمى أسنانك من التسوس لوقت طويل

فى النهاية بعد التعرف على ما هى  أهم عادات صحية لحماية طفلك من الجراثيم

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.eugeneordental.com

2.uofmhealth.org