أعشاب لعلاج السعال

هل تعانين من السعال ، وتبحثين عن طرق طبيعية للتخلص منه؟ فيما يلي بعض الأعشاب الفعالة لعلاج السعال:

يمكن لبعض الأعشاب أن تخفف أعراض السعال أو البرد عن طريق تهدئة حلقك ومحاربة البكتيريا وتقليل التورم.

كما يمكنك عادة علاج السعال في المنزل بعد تشخيص سبب مرضك وعدم التخلص من بعض الحالات الطبية الخطيرة.

ومع ذلك ، إذا كنت تتناول أدوية ، فقد يتفاعل بعضها مع الأدوية التي تتناولها ويسبب مضاعفات.

علاج السعال بالاعشاب

فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية للسعال ، بما في ذلك:

1.زنجبيل

لأن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ، فإنه يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض السعال الديكي والربو ، وكذلك تقليل فرص الغثيان والألم.

وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن بعض المركبات الموجودة في الزنجبيل لها خصائص مضادة للالتهابات يمكنها إرخاء بطانة المسالك الهوائية ،

مما يقلل من السعال.

على الرغم من أن الدراسات قد اتفقت بالإجماع على فوائد الزنجبيل بشكل عام ،

فقد تم إجراء المزيد من الأبحاث على البشر لأن كل الزنجبيل قد درس آثاره على الخلايا والحيوانات.

للحصول على فوائد الزنجبيل للسعال ، أضف 20-40 جرامًا من قطع الزنجبيل الطازجة إلى كوب من الماء الساخن وصنع شاي الزنجبيل المهدئ.

اتركه يطهى لبضع دقائق قبل الشرب ، ثم أضف العسل أو الليمون لتعزيز الطعم وتهدئة السعال.

والجدير بالذكر أنه من الأفضل تناول الزنجبيل باعتدال لأنه قد يؤدي إلى تهيج المعدة.

أقرأ أيضا : الاثار الجانبية لتناول الزنجبيل والليمون والنعناع

2. النعناع

أوراق النعناع لها خصائص علاجية ومهدئة للسعال ، والقرفة الموجودة في الأنف تلطف الحلق وتزيل الاحتقان وتساعد على تهدئة المخاط.

يمكنك الاستفادة من شرب النعناع والشاي أو استنشاق النعناع والدخان.

في هذه الخطوات البسيطة يمكنك الحصول على حمام بخار النعناع:

• أضف 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع لكل 150 مل من الماء الدافئ.
• ثم قم بتغطية رأسك بقطعة قماش وتنفس مباشرة في البخار.

3. الزعتر

 هو الطب التقليدي لأمراض الجهاز التنفسي.

وجدت إحدى الدراسات أن المركبات الموجودة في الزعتر الممزوجة بفيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تخفف السعال والتهاب الشعب الهوائية قصير المدى.

تحتوي أوراق تيم على مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق وتقليل التورم.

يمكنك عمل ملعقة صغيرة من الشاي في المنزل باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المفرومة وكوب من الماء المغلي. غطي الكوب واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يتلون ثم صففيه.

أقرا أيضا : فوائد الزعتر لعلاج الأمراض الجلدية

4.الكركم

يحتوي الكركم على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا. يمكن أن يساعد في العديد من الحالات ، بما في ذلك السعال الجاف.

يمكنك صنع مشروب الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من عصير البرتقال إلى كوب وقليل من الفلفل الأسود ، ويمكنك تحويل عصير البرتقال إلى شاي ساخن.

أقرا أيضا : وصفات الكركم لجمال بشرتك 

نصائح لتخفيف السعال

بالإضافة إلى استخدام الأعشاب لعلاج السعال ، يمكن للنصائح التالية أن تساعد في تهدئة حلقك وتهدئة السعال:

• اشرب ماء.
• استنشق البخار أو الماء الساخن ، لأن البخار قد يزيد الأعراض سوءًا ، لكن تجنب السعال والربو.
• استخدم مرطبًا للتخلص من المخاط.
• غرغرة بالماء المالح.
• استخدم وسادة إضافية لرفع الرأس ليلاً.
• تجنب التدخين ، وتجنب التدخين النشط.
• تجنب نوبات السعال مثل الغبار والعطور والأوساخ.
• تناول العسل كل يوم.

متى ترى الطبيب؟

عادة ما يختفي السعال من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام ، لكن استشر طبيبك إذا كان مصحوبًا بالأعراض التالية

• صعوبة في التنفس.
• ألم صدر.
• ألم في الظهر.
• حمى
• نزلات البرد.
• السعال المستمر لأكثر من شهرين.

فى النهاية بعد التعرف على  اشهر أعشاب لعلاج السعال وأهم النصائح

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنكم أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة اى استفسارات طبية اخرى 

المراجع

1.Healthline.com

2.Medicalnewstoday