المسكنات الطبيعية لعلاج الالام إعجاب

المسكنات الطبيعية لعلاج الالام
خبرة فى مجال كتابة المحتوى منذ أكثر من 3 سنوات المزيد
يوصى بممارسة تمارين اليوجا والتنفس العميق للحفاظ على الطاقة الإيجابية في الجسم وتقليل الألم
مدة القراءة: 4 |دقائق

شارك:

المسكنات الطبيعية لعلاج الالام

يمكن أن يسبب الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم العديد من الآثار الجانبية والآثار الصحية السلبية ، لذلك يوصى باستخدام المسكنات الطبيعية بدلاً من الأدوية.

يلجأ الكثير من الناس إلى مسكنات الألم لتقليل الألم ، وبالطبع تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم ، ولكنها قد تسبب أيضًا آثارًا جانبية أخرى مثل آلام المعدة والآثار السلبية الأخرى على الجسم.

لذلك يوصى باستخدام بعض المسكنات الطبيعية كبديل لأنها فعالة في تقليل الألم.

فيما يلي قائمة بالمسكنات الطبيعية لعلاج الالام

1- أوراق الصفصاف

تحتوي أوراق الصفصاف على حمض الساليسيليك الكيميائي المشابه للمكون الرئيسي في الأسبرين ، لذلك فهي فعالة بشكل عام في تخفيف الصداع وآلام أسفل الظهر وآلام العظام.

يمكن شراء أوراق الصفصاف كعشب جاف يمكن غليه وشربه في الماء الخاص به.

ومع ذلك ، لا ينبغي الإفراط في استخدام أوراق الصفصاف واستخدامها من قبل البالغين فقط.

إذا كنت تعاني من حساسية من الأسبرين أو تتناول أي دواء آخر مضاد للالتهابات ، فلا ينبغي استخدام أوراق الصفصاف لمنع الآثار الجانبية.

2- الكركم

يحتوي الكركم على الكركم في الأنسجة ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة التي تضر بالجسم والأنسجة.

يستخدم الكركم أيضًا في علاج العديد من الأمراض ، مثل عسر الهضم وقرحة المعدة واضطرابات المعدة ، ولذلك يعتبر مسكنًا طبيعيًا للألم.

يوصى بإضافة الكركم إلى الأطعمة المختلفة لمساعدتك على الحصول على طعم خاص والتخفيف من الأمراض المختلفة.

أقرا أيضا : وصفات الكركم المختلفة 

3 - القرنفل

يمكن أن تخفف النار من الغثيان وتساعد في علاج نزلات البرد ويمكن استخدامها لعلاج العديد من الأمراض وهي فعالة في تخفيف الصداع والتهاب المفاصل وآلام الأسنان.

ترجع خصائص  القرنفل إلى العنصر النشط في الأوجينول  والتي تعتبر مسكنًا طبيعيًا للألم.

على سبيل المثال ، يمكن وضع كمية صغيرة من زيت الخروع على اللثة لتخفيف ألم الأسنان بشكل مؤقت حتى تذهب إلى الطبيب.

أقرا أيضا : أسباب الجز عى الأسنان

المسكنات الطبيعية لعلاج الالام

4- الكمادات الساخنة والباردة

تعتبر الكمادات الساخنة والباردة من أكثر العلاجات فعالية لتسكين الآلام في المنزل ، أولاً عن طريق وضع الكمادات الساخنة ثم وضع الكمادات الباردة.

يعمل هذا كعامل مهدئ للأربطة والأربطة ويساعد على تقليل التورم والالتهاب الناجم عن مشاكل العظام والمفاصل.

يمكن أيضًا وضع الكمادات الباردة على الرأس عن طريق لف أكياس الثلج بقطعة قماش قطنية ووضعها على المنطقة المؤلمة.

5- بعض أنواع الزيوت

تحتوي بعض الزيوت ، مثل زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل وزيت النعناع ، على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للالتهابات.

يمكن استخدام هذه الزيوت كعلاج موضعي على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف لبضع دقائق حتى يخف الألم تدريجيًا.

6- الزنجبيل

الزنجبيل تناول 2 جرام من الزنجبيل يوميًا يمكن أن يقلل من الألم والتورم الناجم عن التمارين وتوتر العضلات ويمكن اعتباره علاجًا طبيعيًا للشفاء.

يوصى بإضافة الزنجبيل الطازج إلى الأطعمة أو الشاي وإدراجه في نظامك الغذائي.

7- اليوجا

لا تعرف كيف تلعب اليوجا دورًا مهمًا في تخفيف الألم ، حيث تساعد اليوجا في تقليل التوتر والقلق اللذين يعدان سببًا رئيسيًا للعديد من الأمراض.

تعتبر ممارسة اليوجا بانتظام أيضًا طريقة رائعة لتعلم كيفية إدارة الألم بشكل طبيعي.

يوصى بممارسة تمارين اليوجا والتنفس العميق للحفاظ على الطاقة الإيجابية في الجسم وتقليل الألم.

أقرأ أيضا : تقنيات التأمل والأسترخاء

فى النهاية بعد التعرف على   ما هى المسكنات الطبيعية لعلاج الالام

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنكم أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة اى استفسارات طبية اخرى 

المراجع 

1.Medicalnews today

2.Healthline.com


شارك:


هل كانت المقالة مفيدة؟
مقالات ذات صلة
مقالات ذات صلة

أعراض ارتفاع هرمون الغدة الدرقية TSH
مقالة
ما هي التصاقات البطن؟
مقالة
هل ممارسة الرياضة تزيد من هرمون التستوستيرون؟
مقالة
إدمان الكحول
مقالة

اسئلة وإجابات مجانية

3 سؤال طبي مشابهة تمت الاجابة عليه