قد تشمل علاجات هشاشة العظام الثابتة التمارين الرياضية ومكملات الفيتامينات والمعادن والأدوية. غالبًا ما يُقترح التمرين والمكملات الغذائية لمساعدتك على الوقاية من هشاشة العظام. تمارين تحمل الوزن والمقاومة والتوازن كلها مهمة.

أقرأ أيضا : مضاعفات كسور العظام

متى يجب علاج هشاشة العظام بالأدوية؟

يجب على النساء اللواتي أظهر اختبار كثافة العظام أن درجات T من -2.5 أو أقل ، مثل -3.3 أو -3.8 ، يجب أن يبدأن العلاج لتقليل خطر الإصابة بالكسور.

تحتاج العديد من النساء إلى العلاج إذا كان لديهن هشاشة العظام ، وهو ضعف في العظام ليس شديداً مثل هشاشة العظام.

يجب أيضًا علاج الأشخاص الذين أصيبوا بكسر هشاشة العظام النموذجي ، مثل الرسغ أو العمود الفقري أو الورك (في بعض الأحيان حتى لو كانت نتائج كثافة العظام طبيعية).

أقرأ أيضا : هشاشة العظام بفترة الحمل

علاج هشاشة العظام

1.المكملات

من المهم أن تتذكر أن المكملات الغذائية ، على الرغم من توفرها في كل مكان دون وصفة طبية وعبر الإنترنت ، لا يتم تنظيمها بنفس الطريقة التي تنظم بها الأدوية الموصوفة. أيضًا ، على الرغم من أن الشيء "طبيعي" ، فإن هذا لا يعني أنه آمن للجميع في جميع الأوقات.

قد يخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د.

هذا مهم إذا كنت تعاني من هشاشة العظام أو إذا كنت تحاول منعه. من الأفضل أن تتمكن من تلبية هذه الاحتياجات من خلال خطة طعام ، ولكن قد لا تتمكن من القيام بذلك. هناك مكملات الكالسيوم النباتية ، وبعضها يعتمد على الطحالب.

الكمية الموصى بها من الكالسيوم اليومي

هي 1،000 مجم إلى 1،200 مجم يوميًا عن طريق النظام الغذائي و / أو المكملات الغذائية. لم يثبت أن تناول أكثر من هذه الكمية من الكالسيوم يوفر قوة إضافية للعظام ولكن قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى وتراكم الكالسيوم في الأوعية الدموية والإمساك.

أقرا أيضا : الكالسيوم وفوائده لجسم الأنسان

المستويات الضرورية لفيتامين د

هناك أفكار مختلفة حول المستويات الضرورية لفيتامين د ، ولكن صحيح أن الكثير من الناس ليس لديهم مستويات كافية وقد يحتاجون إلى تناول مكملات. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك باختبار مستويات الدم لديك ومن ثم تقديم توصيات بناءً على هذه النتائج.

هناك مكملات أخرى تم وصفها بأنها مفيدة لهشاشة العظام. أحد هذه العناصر هو السترونتيوم ، الذي لم تتم الموافقة عليه مطلقًا في الولايات المتحدة لعلاج هشاشة العظام. كانت نسخة وصفة طبية من رانيلات السترونتيوم متاحة في الاتحاد الأوروبي ، ولكن تم إزالتها من السوق بسبب الآثار الجانبية الخطيرة.

ستحتاج أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا إلى مناقشة ما إذا كانت فوائد تناول شيء ما ، سواء كان دواءً بوصفة طبية أو مكملاً ، تفوق المخاطر.

فى النهاية بعد التعرف على كيف يتم علاج هشاشة العظام؟

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى