تمرين بسيط: حاول المشي لفترة قصيرة كل يوم ، مما سيساعد في علاج الإمساك.
السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من السوائل يوميًا.
الكافيين: تجنب جميع أنواع الكافيين.
النظام الغذائي: ركز على تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف.
المواعيد المنتظمة: حدد موعدًا محددًا كل يوم لاختبار البراز وليس التسرع فيه.
الدعامة: عند الجلوس على المرحاض ، ضع دعامة تحت قدميك لتسهيل عمل أمعائك أثناء التبرز.
الملينات: يمكنك تجربة بعض الملينات المتوفرة بدون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب.

أقرأ أيضا : فوائد واضرار الكافيين في الشاي الأخضر

2.علاج طبى للإمساك

إذا كان هناك تغيير كبير في عادات الأمعاء ، فتوقع من طبيبك إجراء فحص يدوي للقولون من خلال فتحة الشرج.

قد يوصي بفحص الأمعاء السفلية ، أو تنظير القولون ، أو التنظير السيني ، وهو فحص يتم إجراؤه على طول الأمعاء الغليظة ، باستخدام أنبوب مرن.

هذه الفحوصات ليست خطيرة ، لكنها تسبب بعض الانزعاج. إذا وجد الطبيب أنك تعاني من مشاكل بسيطة ، فقد يوصي ببعض النصائح المذكورة أعلاه في علاج الإمساك في المنزل ، دون تجربة إجراءات أخرى.

كيفية علاج الإمساك

3.علاج الإمساك بالأدوية

إذا كان قرار الطبيب وصفة لعلاج الإمساك ، فإليك مجموعة من أهم الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك حتى تعرف عنها والآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها لك.

يمكنك الوصول لصفحة أدوية لعلاج الإمساك بالضغط هنا (أدوية لعلاج الإمساك).

4.علاج الإمساك بطرق مختلفة عند الأطفال

فيما يلي أهم النصائح الطبية لعلاج الإمساك لدى طفلك:

الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة المصنوعة من الفواكه والخضروات ، وكذلك الحبوب الكاملة.
الكربوهيدرات: تناولها سيزيد من تواتر البراز ومحتواه المائي.
الماء والسوائل: تأكد من حصول الطفل على كمية كافية من الماء والسوائل.
النشاط البدني: شجع الطفل على المشاركة في مجموعة متنوعة من الأنشطة لزيادة نشاطه البدني.
تحديد مواعيد البراز: تحديد أوقات معينة للبراز ويفضل بعد 10 دقائق من الإفطار.
الأدوية: استشر طبيبًا يمكنه وصف دواء للمساعدة في علاج الإمساك عند الأطفال حسب حالتهم.

أقرأ أيضا : البراز الطبيعي للرضيع

أعزائي القراء ، الآن بعد أن اكتشفنا بعض أهم المعلومات عن كيفية علاج الإمساك بطرق مختلفة

فريق ميدطب يتمنى لكم الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى