فوائد فول الصويا للمرأة

إن فول الصويا يعتبر غني جدًا باكثير من العناصر الغذائية المهمة و
التي تعتبر من الأطعمة الصحية، ولكن ما هو تأثير مادة الايسوفلافون Isoflavones الموجودة في فول الصويا؟ وهي مادة تشبه كثيرًا الاستروجين في أهميتها لصحة المرأة، وما هي الفوائد التي يعيدها فول الصويا على المرأة ؟
وما هي مخاطره؟ تابعي معنا عزيزتي القارئة لتتعرفي على إجابة هذا السؤال.

ما هى فوائد فول الصويا للمرأة

تحمل أطعمة الصويا نوع خاص من الجاذبية بالنسبة  للنساء بعد انقطاع فترة الدورة الشهرية،
لأنها تعد من المصادر الغنية بصورة فريدة بمادة الـ آيسوفلافون Isoflavones،
وهي تعتبر نوع من أنواع الاستروجين النباتي المنشأ.

حيث تظهر مادة ايسوفلافون تأثير يشبه تأثير الاستروجين حيث يقوم بالتقليل من خطر الإصابة
بأمراض مثل أمراض القلب التاجي، وأيضًا هشاشة العظام، بالإضافة إلى بعض أشكال السرطان المختلفة،
وأيضًا يخفف من حدوث ما يسمى بالهبات الساخنة التي ترتبط بسن اليأس،
ونتيجة لكل ذلك، ترى الكثير من النساء أطعمة فول الصويا كبديل طبيعي لعلاج الهرمونات.

زاد الاهتمام هذه الفترة بالعلاجات البديلة بعد نشر دراسات أثبتت أن المخاطر المتعلقة بالاستخدام
طويل المدى للعلاجات الهرمونية المشتركة (هرموني الاستروجين والبروجستين) تتفوق على فوائدها،
حيث أن العلاج بالهرمونات يزيد من خطورة الإصابة بالعديد من السرطانات مثل سرطان الثدي،
كما أن نسبة وفيات سرطان الثدي.

 ولكن انتبهي عزيزتي القارئة إن فول الصويا وما فيه من مادة الـ آيسوفلافون Isoflavones لا تخلو من الجدل، حيث أن التأثير الشبيه بهرمون الإستروجين  قد يمتلك بعض الصفات غير المحببة فيها مثل العلاج الهرموني البديل، لهذا كلي فول الصويا بنسب طبيعية دون أن تفرطي في تناوله.

·        الهبات الساخنة

 في سن انقطاع دورة الطمث تكون الهبات الساخنة من أكثر  أعراض انقطاع الطمث بروزًا،
ولم يحدث أن فهمنا أسباب الهبات الساخنة بصورة كاملة ولكننا فهمنا أسباب الإقلال في نسب الاستروجين
التي تقع أثناء فترة سن اليأس تعد أحد أهم العوامل، مادة الايسوفلافون التي في نبات فول الصويا يمكنها
أن تكون مفيدة في حالة الوقاية من حدوث أعراض الهبات الساخنة.

أقرأ أيضا :العلاقة بين الهرمونات وزيادة الوزن

·        هشاشة العظام

 لدى السيدات التي في سن اليأس تقل نسب إفراز هرمون الاستروجين، مما يجعل المرأة تفقد كمية كبيرة
جدًا من كتلة العظام، وعلى ذلك فإن خطر التعرض للكسر يزيد بصورة ملحوظة، واكتشف أن فول
الصويا يعزز صحة العظام ويقي من الإصابة بمرض خطير مثل هشاشة العظام.

أقرأ أيضا :صحة العظام خلال الحمل

والآن عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على أهم فوائد فول الصويا لصحة المرأة احرصي على أن تدرجيه في نظامك اليومي ولكن بنسب طبيعية.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى