اقتران متلازمة تكيس المبايض بمقاومة الأنسولين

من المفترض أن مقاومة الأنسولين تساهم في متلازمة تكيس المبايض ، لكن متلازمة تكيس المبايض ، بدورها ، تزيد مقاومة الأنسولين سوءًا.

فيما يتعلق بكيفية تسبب مقاومة الأنسولين في متلازمة تكيس المبايض ، يعتقد العديد من الباحثين أن الأنسولين المرتفع المزمن في مجرى الدم

يشجع المبايض على زيادة إنتاج الأندروجينات. الأنسولين هو هرمون ، ومن الشائع أن يؤدي اختلال هرمون واحد إلى إفراز هرمونات أخرى.

من المهم أن نضيف هنا أن متلازمة تكيس المبايض يمكن أن تحدث لأسباب أخرى أيضًا ، لذا فإن مقاومة الأنسولين ليست السبيل الوحيد لتطوير

متلازمة تكيس المبايض.

الآن ، دعونا نعود إلى تلك الدورة. بمجرد حدوث متلازمة تكيس المبايض ، تشجع الهرمونات الذكرية الزائدة الدهون على التراكم حول البطن.

ربما لاحظت أن الرجال أكثر عرضة لتراكم الدهون حول البطن في حين أن النساء أكثر عرضة لتراكم الدهون في الوركين.

هذا بسبب آثار الهرمونات الذكرية والأنثوية على الجسم.

أقرأ أيضا : علاقة الهرمونات وزيادة الوزن 

بمعنى آخر ، يؤدي ارتفاع مستويات الأنسولين إلى تفاقم متلازمة تكيس المبايض.

مع زيادة الأندروجينات مع متلازمة تكيس المبايض ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة وزن البطن مما يزيد من مقاومة الأنسولين.

الطبيعة الدورية لمتلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين 

كيفية إيقاف الحلقة المفرغة لمتلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين

لا يوجد علاج لمتلازمة تكيس المبايض ، فقط تعديلات في نمط الحياة وأدوية للتحكم في الأعراض. لكن الخبر السار هو أن تغييرات نمط الحياة التي

تساعد في متلازمة تكيس المبايض تساعد أيضًا في مقاومة الأنسولين. تعديل نمط الحياة ليس سهلاً مثل تناول حبوب منع الحمل.

يتعلق الأمر بتحسين عاداتك تدريجيًا بمرور الوقت مثل:

‍ ممارسة الرياضة بانتظام‍

‍ تساعد التمارين في مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض. تؤدي التمارين الرياضية إلى امتصاص مستقبلات الأنسولين في خلايا العضلات

لدينا للسكريات دون الحاجة إلى إنتاج الأنسولين الإضافي.

بمرور الوقت ، تجعل هذه العملية مستقبلات الأنسولين أكثر حساسية لمستويات الأنسولين المنخفضة.

وهذا يعني أن الجسم يستجيب عن طريق إنتاج أنسولين أقل لمعالجة السكر. ثم يؤدي انخفاض مستويات الأنسولين إلى انخفاض إنتاج الأندروجين 

مما يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.

أقرأ أيضا : السمنة مخاطرها وخيارات العلاج

اتباع عادات غذائية صحية

عادات الأكل الصحية ضرورية أيضًا للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين ، خاصةً لمن لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع.

الهدف هو فقدان الوزن المستمر بمرور الوقت - كلمة رئيسية ، مستدامة.

اتباع نظام اليويو الغذائي الذي يتسبب في خسارة الوزن وزيادة الوزن هو أمر مزعج للغاية لصحتنا وهرموناتنا.

أقرأ أيضا : الاطعمة الممنوعة على مرضة متلازمة تكييس المبايض

من خلال تقليل الدهون في البطن ، ستخفض مستوى السيتوكينات التي تنتجها الخلايا الدهنية ، والتي تضر بمستقبلات الأنسولين.

بعبارة أخرى ، يمكن أن يساعد فقدان الوزن مستقبلات الأنسولين على العمل بشكل أفضل ويسمح للبنكرياس بخفض إنتاج الأنسولين.

سيؤدي ذلك إلى تقليل مستويات مقاومة الأنسولين و PCOS.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن مقاومة الأنسولين تقلل من قدرة الجسم على تكسير الكربوهيدرات ، فمن المهم تقليل الكربوهيدرات والسكريات البسيطة.

‍تقليل التوتر

لقد ثبت أنه يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين. تشجع هرمونات الإجهاد الكبد على إفراز السكريات المخزنة ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والأنسولين.

أقرأ أيضا : متلازمة تكييس المبايض والحمل

فى النهاية بعد التعرف على مدى اقتران متلازمة تكيس المبايض بمقاومة الأنسولين

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.imaware.health

2.verywellhealth.com