كيفية تقليل انتشار حب الشباب

إن موازنة الهرمونات ليست عملية سريعة ، ويمكن أن تستغرق الكثير من التجربة والخطأ قبل أن تتحسن بشرتك.

في غضون ذلك ، يمكن أن يساعد تعلم كيفية التعامل مع الاختراقات عند حدوثها.

فيما يلي بعض النصائح السريعة للتعامل مع انتشار حب الشباب:

• اغسلي وجهك مرة أو مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف
• ضع علاجًا موضعيًا مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك على المنطقة المصابة
• ابق رطبًا: الحصول على كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك صافية
• حاول تجنب لمس المنطقة أو حكها 

أقرا أيضا : نصائح هامة للبشرة الدهنية

العلاجات الموضعية

تعتبر العلاجات الموضعية جزءًا مهمًا من أي خطة علاجية لحب الشباب ، وغالبًا ما تكون أول ما نجربه عند محاربة حب الشباب.

على الرغم من أنها لا تستطيع معالجة السبب الجذري ، إلا أن العلاجات الموضعية يمكن أن تساعد في معالجة الأعراض وتقليل التندب.

تشمل العلاجات الموضعية الأكثر شيوعًا البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك ، وكلاهما يمكن شراؤه بدون وصفة طبية.

قد يقدم طبيب الأمراض الجلدية علاجات موضعية قوية بوصفة طبية ، والتي يمكن أن تكون مفيدة إذا كانت منتجات الصيدلية غير فعالة.

من المهم أن تعرف أنه إذا كان حب الشباب هرمونيًا بطبيعته ، فإن العلاجات الموضعية لن تفعل الكثير لمعالجة السبب الجذري.

ومع ذلك ، فهي لا تزال مهمة للغاية لأنها يمكن أن تقلل الأعراض وتقليل الندبات.

بمرور الوقت ، ستصبح العلاجات الموضعية أقل أهمية إذا تمت معالجة سبب حب الشباب.

أسباب أخرى لحب الشباب

في حين أن الهرمونات يمكن أن تسبب حب الشباب ، فمن المهم أن تتذكر أن هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لحب الشباب أيضًا.

• بعض مستحضرات التجميل ومنتجات المكياج ، خاصةً تلك التي تعمل على سد المسام أو "كوميدوغينيك"
• منتجات العناية بالشعر ، خاصة إذا لاحظت ظهور حب الشباب بالقرب من خط الشعر
• الأدوية ، في بعض الظروف
• نقص فيتامين د: وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن نقص فيتامين د كان أكثر شيوعًا بين المصابين بحب الشباب. على الرغم من أنه لا يثبت وجود رابط سببي ، إلا أنه من الجيد دائمًا التأكد من أن مستويات فيتامين (د) لديك قيد الفحص.

إذا كنت تشك في أن حب الشباب ذو طبيعة هرمونية ، فمن الجيد استبعاد هذه العوامل مع إجراء تغييرات في نمط الحياة وعلاج البثور.

قد يساعدك الانتباه إلى هذه العوامل على فهم محفزات حب الشباب الشخصية.

أقرا أيضا : اضرار المكياج التقليد على البشرة 

‍معلومات هامة

يمكن أن تسهم الاختلالات الهرمونية في ظهور حب الشباب ، والتستوستيرون ليس استثناءً.

بينما يطلق عليه غالبًا هرمون الذكورة ، يوجد هرمون التستوستيرون أيضًا بكميات صغيرة عند النساء ويمكن أن يسبب حب الشباب في كلا الجنسين.

يزيد من نشاط الغدد الدهنية في الجلد مما يسبب انسداد المسام.

إذا كنت تشك في أنك تعاني من حب الشباب الهرموني ، فقد يكون من الجيد التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الغدد الصماء.

يمكنه أو يمكنها التحقق من ملفك الهرموني الستيرويدي من خلال اختبارات الدم أو البول البسيطة والتوصية بتغييرات في نمط الحياة والأدوية و / أو العلاجات الموضعية للمساعدة في تخفيف الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التفكير في تعديل نظامك الغذائي ومستويات التوتر لديك لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك.

ليس من السهل أبدًا التعامل مع حب الشباب الهرموني ، ولكن مع بعض التجارب والخطأ قد تتمكن من تقليله.

أقرا أيضا : ساعات النوم المناسبة لك حسب عمرك ؟

فى النهاية بعد التعرف على  ما هى كيفية تقليل انتشار حب الشباب

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.healthline.com

2.imaware.health