الصداع المستمر أو الصداع المزمن أكثر من 15 يومًا في الشهر ويستمر لمدة ثلاثة أشهر متتالية ، ولكن إذا كنت تعاني حقًا من صداع يستمر لعدة أيام دون تقليل ، فمن المهم استشارة الطبيب.

أسباب الصداع المستمر

هناك العديد من أسباب الصداع المزمن ، منها:

1- القلق

الإجهاد مرتبط بالصداع ، وهذه علاقة مثبتة علميًا. عندما يكون الشخص متوترًا ، ترتعش عضلات الجسم كله ، وتكون هذه الاضطرابات شديدة جدًا حول العنق والرأس ، مما قد يسبب الصداع.
إذا كان الشخص يعاني من إجهاد مزمن ، فقد يعاني من صداع مزمن.

أفضل حل لهذه المشكلة هو محاولة التخلص من التوتر الذي تشعر به ، ويمكن القيام بذلك بعدة طرق ، بما في ذلك التمرين أو التحدث إلى قريب أو صديق أو متخصص.

أقرأ أيضا : أهمية التمارين الرياضية لنحت الجسم

2- المعاناة من الجفاف

من المهم أن تفكر في روتينك اليومي عندما يكون لديك صداع ، مما يعني أنك بحاجة إلى متابعة يومك ، ومن أهم الأشياء التي يجب اتباعها كمية الماء التي تشربها. يمكن أن تحدد موعدًا لك.

يعتبر الجفاف أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع المستمر ، والذي من المحتمل أن يكون سببه انخفاض ضغط الدم عندما ينخفض مستوى الماء في الجسم ، مما يعني خفض ضغط الدم وبالتالي زيادة حجمه. إمداد الدماغ بالأكسجين منخفض.

يتحول لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.
العطش الشديد.
فم جاف.

ما هي أسباب الصداع المستمر؟

3- فقر الدم

فقر الدم هو حالة يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء منخفضًا ، وينخفض أيضًا الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

ترتبط شدة الإصابة بعدد من الأعراض المختلفة ، بما في ذلك فقر الدم.

التعب والضعف.
ضيق في التنفس.
صداع الراس
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب للتحقق من عدد خلايا الدم الحمراء لديك.

4- الأمراض المزمنة

الصداع المستمر هو أحد أعراض الأمراض المزمنة المختلفة ، مثل مرض السكري ومرض الزهايمر.

لذلك ، إذا كنت تعاني من الصداع لبضعة أيام ، فمن المهم استشارة الطبيب الذي سيساعدك في تحديد الأسباب وعلاجها بسرعة.

أقرأ أيضا : مرض الزهايمر ومضاعفاته

5- مشاكل هرمونية

هذه المشاكل أكثر شيوعًا عند النساء ، خاصة بعد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى الصداع والصداع النصفي.

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تغير مستوى الهرمونات في الجسم ، لذا فهي تزيد من خطر الإصابة بالصداع المزمن ، ومنها:

سن اليأس.
حمل.
ولادة.

6- مشاكل الجيوب الأنفية

إذا كنت تعاني من مشاكل الجيوب الأنفية ، فمن المؤكد أنك ستعاني من الصداع المزمن ، ومعظم حالات الصداع ناتجة عن الصداع النصفي المصحوب بأعراض مزعجة للجيوب الأنفية.

في حالة التهاب الجيوب الأنفية قد تظهر الأعراض التالية والتي تتطلب استشارة طبية