متى يجوز للأطفال صيام رمضان؟

متى يمكنهم الصيام؟ ما هي النصائح التي يجب اتباعها؟ وهذه خلاصة صيام الأطفال في شهر رمضان:

السؤال الذي يطرح نفسه هل يستطيع الأطفال الصيام وما هو السن المناسب لبدء الصيام ،

والجواب دائمًا أن الوالدين هم أفضل الناس الذين يعرفون قدرات الطفل ، وهم من يحدد نظام الصيام له بإشراف دقيق على الطفل.

وإليك ما يجوز للصائم وما لا يجوز له:

متى يجوز للأطفال صيام رمضان؟

الإرشادات العامة لصيام الأطفال هي:

يستحسن أن يبدأ الطفل الصيام بعد سن العاشرة ، مع مراعاة موارد الصيام ومراحلها.
يتعلق بعمر الطفل وحالته الصحية والنفسية ، لذلك يوصى باستشارة طبيب الأطفال لتحديد إمكانية صيام الأطفال.
متى تمنع الأطفال من الصيام

يحرم صيام الأطفال في الأحوال الآتية:

• الأطفال الصغار دون سن العاشرة ، لأن ذلك قد يؤثر على نموهم على سبيل المثال. وزنها وحجمها.
• يعاني الطفل من مرض معين مثل: فقر الدم والسكري عند الطفل وانخفاض الوزن والشهية.

أقرا أيضا : علاج حساسية الصدر عند الاطفال

نصائح لجعل الأطفال يتناولون وجبة الإفطار

على الوالدين الحرص على إطعام الطفل على معدة فارغة فيما يتعلق بتنظيم الوجبات وتنويعها إلى أغذية مفيدة تلبي جميع احتياجاته. بشكل أساسي ، اتبع التوصيات التالية:

• لا تؤجل وجبة الإفطار وتعطي طفلك تمرين أو كوبًا من العصير على الإفطار.
• اشرب الماء وركز على الحساء لتعويض السوائل المفقودة.
• تجنب الأطعمة المالحة والحارة والمالحة التي يمكن أن تزيد من العطش.
• استبدل الحلويات الدسمة والحلوة بالفواكه أو الأرز بالحليب الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل.
• تجنب الكعك والأطعمة الدسمة التي يمكن أن تفرط في المعدة وتحضرها في المنزل.

أقرأ أيضا : أطعمة مهمة للطفل الانتقائي

نصائح للأطفال في وجبة الافطار

عند تحضير وجبة الإفطار ، من المهم تذكر النقاط التالية:

• والأفضل تأجيل الفطور قدر المستطاع بحيث يقترب من بداية الصيام حفاظا على الصيام نهارا.
• يوصى بأن تشمل وجبة السحور جميع الفئات الغذائية وخاصة الكالسيوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والحليب واللبن والجبن ، والكربوهيدرات المعقدة مثل تلك الموجودة في الحبوب الكاملة سهلة الهضم ببطء.
• تجنب القلي العميق والأطعمة الدسمة.
• تجنب الحمضيات والمخللات.
• اشرب كمية كافية من الماء.

أقرا أيضا : أنشطة تنمي مهارات الطفل

متى يجب التوقف عن الصيام؟

يجب على الطفل التوقف عن الصيام فورًا في الحالات التالية:

• إذا شعر الطفل بالتعب أو عدم القدرة على الصيام فعليه التوقف عن الصيام.
• إذا تأثرت صحة الطفل بأعراض طبية مثل الإسهال الشديد والدوخة وما إلى ذلك.

أقرأ أيضا : طرق لخفض درجة حرارة الطفل

لذلك أعزائي القراء ، الآن بعد أن تعرفنا على أهم المعلومات عن متى يجوز للأطفال صيام رمضان؟

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى