تسمى الكدمات أحيانًا بعلامات سوداء وزرقاء. قد تظهر حمراء أو أرجوانية في البداية. إذا كانت بشرتك داكنة ، فقد تلاحظ وجود كدمات أرجوانية أو بنية داكنة أو سوداء. عندما تلتئم المنطقة ، قد تتحول الكدمة إلى ظل أفتح من البني أو الأخضر أو الأصفر. قد تكون المنطقة المصابة بالكدمات والجلد المحيط بها رقيقًا أيضًا. يسبب الورم الدموي نتوءًا منتفخًا ومرتفعًا ومؤلماً.

كيف يتم تشخيص الكدمات؟

يمكنك أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك التعرف على الكدمة من خلال شكلها ولونها المتميزين. إذا كنت تعاني من كدمات متكررة أو غير مبررة ، فقد يطلب مزودك اختبارات لاستبعاد الأسباب المحتملة.

تشمل هذه الاختبارات:

الأشعة السينية للتحقق من كسور العظام.
اختبارات الدم للتحقق من اضطرابات التخثر ونقص الفيتامينات.

أقرأ أيضا : علاقة نقص الفيتامينات بالاكتئاب

أسباب وعلامات الكدمات

كيف يتم التعامل مع الكدمات أو علاجها؟

تتلاشى معظم الكدمات في غضون أسبوعين دون علاج. قد تستمر الكدمات والأورام الدموية الشديدة لمدة شهر أو أكثر.

يمكن أن تساعدك هذه الخطوات على التعافي بشكل أسرع:

استرح وارفع المنطقة المصابة لمنع التورم وتسكين الألم.
ضع أكياس الثلج لمدة 24 إلى 48 ساعة الأولى بعد الإصابة. لف كيس الثلج بمنشفة وضع الثلج لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة في المرة الواحدة. كرر طوال اليوم.
ضع ضمادة دافئة أو كمادة دافئة على المنطقة المصابة بعد يومين. يمكنك استخدام الحرارة عدة مرات خلال اليوم.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول®). استشر طبيبك قبل استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

أقرأ أيضا : علاج حالات فرط التخثر

كيف يمكنني منع الكدمات؟

كل شخص يعاني من كدمات. يمكنك اتباع هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة والكدمات:

حافظ على الأرضيات والغرف خالية من مخاطر التعثر مثل السجاجيد والأحذية.
انقل الأثاث بعيدًا عن المداخل والممرات لتجنب الاصطدام بالأسطح الصلبة.
قم بتشغيل ضوء أو مصباح يدوي عند المشي في مناطق ضعيفة الإضاءة.
احصل على ما يكفي من الفيتامينات في نظامك الغذائي.
ارتدِ معدات واقية مثل الخوذات والوسادات عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أو ركوب الدراجات أو ركوب الدراجة النارية.

أقرأ أيضا : علاج أضطراب الدم

ما هي التوقعات بالنسبة للأشخاص المصابين بكدمات؟

يمكن أن تكون الكدمات قبيحة المظهر ، ولكن معظم الكدمات تتلاشى دون علاج. في بعض الأحيان تكون الكدمات علامة على مشكلة أكثر خطورة ، لذا يرجى التحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من كدمات كبيرة غير مبررة. قد تتطلب أنواع معينة من الكدمات ، مثل الأورام الدموية والعين السوداء ، عناية طبية.