التغذية الصحيحة لمريض السكتات الدماغية إعجاب أعجبك

أهم طرق التغذية الصحيحة لمريض السكتات الدماغية 

نتشهر في بلادنا العربية بالمأكولات المتنوعة والشهية ولكنها مليئة بالدهون التي يمكنها أن تتسبب في عودة الجلطات مرة آخرى،

وبذلك تكون خطر على مصابي السكتات الدماغية،

بهذا المقال سنجد قائمة بأهم نصائح التغذية الصحيحة لمرضى السكتات الدماغية سواء من خلال الفواكهة

أو الفيتامينات التي يحتاجها وغيرها من الطرق الغذائية الصحية واللذيذة.

نصائح التغذية الصحيحة لمريض السكتات الدماغية 

• يجب تقليل نسبة الملح الموجودة بالطعام ليكون أقل من "1500 مللي غرام" باليوم.
• تجنب السكريات تمامًا سواء الحلويات أو التحلية بالسكر الطبيعي.
• تناول الحليب قليل الدسم.
• أكل لحوم بدون دهون وتجنب قليها يمكن أن نستخدم طريقة الشوي أو أي طريقة صحية.
• تناول الأسماك بأنواعها مرة بالأسبوع.
• استخدام وجبات خفيفة وسهلة المضغ لأن البلع والمضغ يكونوا بهم صعوبة خاصة بالشهور الأولى.
• زيادة كمية السوائل وشرب الماء والعصائر الطبيعية بشكل دائم.

التغذية الصحيحة لمريض السكتات الدماغية باستخدام الفيتامينات

• فيتامين C:
• معروف بـ "حمش الأسكوربيك"، وهو مهم جدًا لتقوية الأوعية الدموية، وتحسين عمل الجهاز المناعي، كما أنه يقلل أي ترسب حول الشرايين، ومفيد جدًا لحالات الدوار التي يشعر بها مريض السكتة الدماغية.
• فيتامين ج:
• يحمي الشرايين ويقلل مخاطر الإصابة بجلطات جديدة خاصة الجلطة الدماغية.
• فيتامين E:
• كما يمنع التجلط ويساعد في إذابة الدهون وإذا تم تناوله مع فيتامين A يساعد كلاهما على منع الإصابة بأكسدة خلايا الدم ويمكن أن نتناوله في "الجوز، القمح، الشوفان، البندق، العدس، الفستق، الفول السوداني".

التغذية الصحيحة لمريض السكتات الدماغية باستخدام الفاكهة

• إليكم قائمة بأهم الفواكه التي تمنع التجلط:

• التوت البري.
• العنب.
• فراولة.
• يوسفي.
• برتقال.
• كرز.
• الزبيب المجفف.
• برقوق.
• خوخ مجفف.
• تين مجفف.

التغذية الصحيحة لمريض السكتات الدماغية باستخدام التوابل 

• تساعد بعض التوابل على تحسين عمل الدورة الدموية ومنع التجلط ومنها:

• مسحوق الكاري.
• الجنزبيل المطحون.
• كذلك الفلفل الأحمر.
• زعتر مجفف.
• والقرفة.
• جذور الكركم المطحونة.

زيوت تساعد في تحسين حالة مريض السكتات الدماغية 

• بينما تعتبر الزيوت الدهنية المليئة بالدهون سببًا في تكون الجلطات ولكن لا يمكن أن نستغني في أطباقنا العربية عن الزيوت والدهون ولذلك جمعنا لكم قائمة بأهم الزيوت المفيدة والغير مضرة على صحة مريض الجلطات خاصة السكتة الدماغية ومنها:

• زيت السمك.
• زيت عباد الشمس.

لذلك هذه الأنظمة الغذائية لا تغني عن العلاج الدوائي أو العلاج الطبيعي ولكنها تكون ملازمة لهم،

فكل تلك الطرق تساعد في تحسين الحالة وسرعة العلاج والتعافي الكامل بوقت قصير بجانب التحفيز الذاتي للمريض ليعود لحياته من جديد.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية  

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أى أستفسارات طبية أخرى