تعتبر درجات الحرارة الدافئة والإجهاد المفرط من بين الأسباب الواضحة لنوبة عدم تحمل الحرارة ، ولكن بعض الأطعمة والأدوية يمكن أن تزيد أيضًا من الحساسية للحرارة:

‍مادة الكافيين

الكافيين منبه يمكنه زيادة معدل ضربات القلب ومعدل الأيض ورفع درجة حرارتك

أقرا أيضا : الكافيين فى الشاى الأخضر

الأدوية

يمكن لبعض مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية أن تزيد من الحساسية للحرارة ، مثل بعض أدوية ضغط

الدم ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وبعض علاجات فرط نشاط المثانة.

‍يمكن أن تجعلك العديد من الأدوية الموصوفة أكثر حساسية للشمس ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بضربة شمس إذا لم تكن حريصًا.

وتشمل هذه بعض المضادات الحيوية وأدوية السكري ومسكنات الألم والهرمونات وأدوية السرطان وعلاجات الجلد

اقرأ أيضا : موانع أستعمال المضاد الحيوى

المسببات المحتملة لعدم تحمل الحرارة

‍كيف أعالج عدم تحمل الحرارة؟

إذا تم تشخيصك بمرض السكري أو مرض التصلب العصبي المتعدد أو قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية

أو كنت تشك في احتمال إصابتك بإحدى هذه الحالات ، فيجب عليك مناقشة مخاوفك مع طبيبك.

ينطبق الأمر نفسه إذا كنت تعتمد على دواء معروف بأنه يسبب عدم تحمل الحرارة.

بغض النظر عن سبب عدم تحملك للحرارة ، فإن عادات نمط الحياة هذه ستقلل من فرص إصابتك بالحرارة بشكل خطير:

التزم بتبريد البيئات ، واطلب تكييف الهواء والظل قدر الإمكان
اشرب الكثير من الماء
ارتدِ ملابس فضفاضة من الأقمشة الطبيعية
تناول الأدوية الخاصة بك في الموعد المحدد
احفظ التمارين والأنشطة الشاقة للأجزاء الباردة من اليوم أو للبيئات الداخلية المكيفة
خذ دشًا باردًا (ولكن ليس باردًا!) ، وقم بمص مكعبات الثلج ، ثم ضع قطعة قماش باردة على الرسغ والرقبة حسب الحاجة
من الممارسات الجيدة أيضًا مراعاة الرطوبة وكذلك الحرارة قبل التخطيط لوقتك بالخارج.

أقرا أيضا : العرق وفقدان الوزن

تجعل الرطوبة العالية من الصعب تبخر العرق ، وهي خطوة أساسية في عملية التبريد الطبيعية للجسم.

تقدم التنبؤات المستندة إلى مؤشر الحرارة - وهو العامل الذي يجعل الرطوبة الجو أكثر سخونة فكرة أكثر دقة عما سيكون عليه الحال بمجرد خروجك.

أقرا أيضا : عصائر تساعد على تقوية المناعة

فى النهاية بعد التعرف على المسببات المحتملة لعدم تحمل الحرارة

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى