علاج النحافة ... ساعد طفلك على اكتساب وزن صحي

مثلما يجب معالجة السمنة وزيادة الوزن وكونها مصدر قلق صحي ، يمكن أن يمثل فقدان الوزن أيضًا تحديًا لبعض الأشخاص. 

و أن تصبح السمنة حلما لكثير من الناس ، بما في ذلك الأطفال. يمكن للأطفال النحيفين أن يشكلوا مخاطر صحية أخرى لأنهم نحيفون ،

 لذا ستساعدك هذه المقالة على فهم كيفية علاج النحافة للأطفال الرقيقين وتحقيق وزن صحي ، أيها القراء الأعزاء.

أسباب النحافة 

-أمراض الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال وعسر الهضم والغثيان ،

• الأطعمة الغير الصالحة للأكل.
•  يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على نحافة الطفل ، مما قد يجعله نحيفًا إذا كان والديه أو إخوته نحيفين.

 اضطرابات الأكل 

مثل فقدان الشهية العصبي أو القيء التلقائي بعد الوجبة ،

 علاجًا نفسيًا بخلاف العلاج الطبي

. فرط نشاط الغدة الدرقية ، 

وهي حالة هرمونية تتميز بفرط نشاط الغدة الدرقية ويمكن أن تؤدي إلى زيادة وزن الطفل. 

عدم وجود ما يكفي من الطعام لتقوية الجسم.

متى يكون الطفل نحيفا ؟ 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها 

فإن الأطفال الذين يقل وزنهم عن خمس متوسط ​​الرسم البياني للعمر بمؤشر كتلة الجسم
مع قيمة مؤشر كتلة الجسم ينقسمون إلى وزن منخفض ، 

مقارنة بوزن كل طفل.

 إذا أشارت النتائج إلى أن طفلك يفقد الوزن ، 

فاستشر طبيب الأطفال الذي يمكنه تقييم الأسباب المحتملة وتحديد البرنامج الغذائي
والمكملات اللازمة لاستعادة الوزن الطبيعي.

أقرأ أيضا :الرضاعة الطبيعية في الشهر الثامن

من المهم جدًا علاج الحساسية عند الأطفال 

 فإذا كان هناك اشتباه في أن سبب إصابة الطفل والسبب هو أحد الحالات المرضية السابقة ،

 فمن الضروري إجراء الفحوصات والتحقيقات اللازمة. 

أقرأ أيضا :علاج حساسية الصدر عند الاطفال

إذا تضمنت النتائج وجود مرض معين ، 

فيجب معالجة الحالة أولاً ، لأنه إذا تم علاجها يمكن معالجة الغرامة ، 

أما إذا لم تكن هناك مشكلة والسبب هو ذلك لا يحصل الطفل على ما يكفي من الطعام.

 ثم يتم العلاج بتزويده بنظام غذائي صحي ومتوازن.

علاج النحافة  عند الأطفال

 من سن 2 إلى 5 سنوات 

إن اتباع نظام غذائي صحي ومناسب يوفر للطفل السعرات الحرارية والقيم الغذائية هو أفضل طريقة للعلاج الجيد ، 

وفي هذا العمر يحتاج الأطفال إلى ما يلي:

•  أقل من خمس سنوات قطع فواكه وخضروات مختلفة كل يوم.
•  يجب أن تكون وجبتك الرئيسية هي البطاطس أو الخبز أو الأرز أو المعكرونة أو الكربوهيدرات النشوية الأخرى. 
• يشمل النظام الغذائي البقوليات والبيض واللحوم والدواجن والحليب ومصادر البروتين الأخرى. يجب أن يكون هناك قطعتان من السمك أسبوعيًا واحدة منهما يجب أن تكون زبدة مثل الخضر أو ​​السلمون. ينصح الخبراء الأطفال في هذا العمر بشرب 6-8 أكواب من الماء والسوائل يوميًا. 
• تتطلب الولادة طاقة من الدهون غير المشبعة ،
•  ولكن من الأفضل العثور عليها في كميات صغيرة من الأطعمة الدهنية.
•  تجنبي الدهون المشبعة والصودا والمشروبات والأطعمة السكرية ،
•  وقللي من جميع الحبوب قدر الإمكان ، 
• لأنها تحتوي على الألياف التي يشعر بها طفلك بسرعة قبل أن يحصل على السعرات الحرارية التي يحتاجها.

يستمر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا في النمو ،

 مما يعني أنهم بحاجة إلى الطاقة والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية حتى مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. 

إذا اشتبه في تعرض طفل في هذا العمر لسوء المعاملة ،

 فيجب أن يراه طبيب ، والذي بدوره يمكنه تحديد الأسباب المحتملة.

أقرأ أيضا :التعامل مع التدخلات بالتربية

علاج النحافة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا

هناك بعض النصائح والإرشادات لمساعدة طفلك في الحصول على العناصر
الغذائية التي يحتاجها واكتساب الوزن:

الأطعمة الرئيسية هي الخبز والمعكرونة والأرز والبطاطس وغيرها من الكربوهيدرات النشوية واختيار جميع الأطعمة قدر الإمكان.

 تناول الحبوب والبقوليات واللحوم والأسماك والبيض  مصادر البروتين الأخرى.

 تناول خمس وجبات على الأقل من الفواكه والخضروات المختلفة كل يوم.

 يجب أن يأكل الطفل قطعتين من السمك أسبوعياً ،

 إحداهما سمكة دهنية مثل السلمون أو المارلين. أضف الدهون غير المشبعة إلى الطعام. قلل من الأطعمة والمشروبات السكرية.

أقرأ أيضا : فوائد سمك السلمون

فريق ميدطي يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى