تعرف على أفضل طرق العناية بالشعر للمرأة الحامل 

العلاجات الطبيعية ، الفيتامينات و نصائح مهمة فيمايلى  يمكن أن يتسبب الحمل وتغذية الجنين في فقدان المرأة الحامل الكثير من جمالها. 

إذا كنت تعانين من تساقط الشعر الشديد أثناء الحمل ، فابحثي في هذه المقالة عن أسباب للعناية بشعر الحامل وعلاجه بشكل طبيعي.

عادة ما ينمو شعر المرأة الحامل على ثلاث مراحل

 مرحلة النمو النشط ، وفترة الراحة ، ومرحلة تساقط الشعر ، وعادة ما تسقط 100 شعرة في هذه المرحلة كل يوم ،

وغالبًا ما يكون لدى المرأة الحامل شعر كثيف لأن دورة النمو تتوقف عند الراحة ، مما ينتج عنه المزيد من الشعر ،

ولكن غالبًا ما تفقد النساء شعرهن أثناء الحمل ويمكن أن يحدث تساقط الشعر لأسباب متنوعة.

علاج تساقط الشعر أثناء الحمل 

1.تعتبر الفيتامينات مهمة للعناية بشعر الحامل وخاصة أثناء الحمل ، وهي فكرة جيدة تناول الفيتامينات أثناء الحمل لمساعدة الأم الحامل على التغلب على نقص التغذية لديها. 

2.يوجد العديد من العناصر الغذائية أهمها الحديد والكالسيوم , الكالسيوم  يعتبر من أهم المعادن  الأساسية للأم الحامل ،

ويلعب دوراً هاماً في نقل الدم بين أغشية الخلايا والأيونات في الخلايا في نفس الخلية وأيضا فى  كثافة العظام

لأن الطفل يستخدمها في النمو وبناء العظام الكالسيوم الكافي في غذاء الأم مفيد لكل من الأم والجنين .

3.عند محاولة الحمل  يجب  استخدام حمض الفوليك 400 مجم يومياً وأثناء الحمل وحتى  الأسبوع الثاني عشر من الحمل.  

يجب تناول أقراص حمض الفوليك فهو مهم للحمل لأنه يساعد في الوقاية من العيوب الخلقية ، بما في ذلك عيوب الحبل الشوكي ،

ويجب البدء في استخدامه في أسرع وقت ممكن إذا لم يتم تناول حمض الفوليك قبل الحمل.

العناية الطبيعية بشعر الحامل

 تستخدم الزيوت الطبيعية مثل : زيت الخروع الذي يزيد من حجم الشعر وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الثوم والقرنفل والياسمين فهى  حلول سهلة للعناية بشعرك.  عند استخدام الزيوت الطبيعية ، تأكدى من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن أيضا . 

نصائح للعناية بالشعر أثناء الحمل للنساء

•  تبدأ العناية بالشعر أثناء الحمل بالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
• تناول الفواكه والخضروات التي توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك. 
• تناول الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي الكامل. 
• استشيري طبيبك للحصول على فيتامينات للمساعدة في العناية بشعرك أثناء الحمل.
• احرصي على قص شعرك كل شهر. 
•  استخدم الزيوت الطبيعية وتجنب الكيماويات.
• احتياطات  للحفاظ على شعر الحامل 
• تجنبي المواد الكيميائية في الشعر ، مثل البروتينات.
• تجنبى استخدام الحمامات أو الكريمات التي تحتوي على الكرياتين والفورمالين  . 
• استخدامى  علامة تجارية آمنة ومعروفة للحوامل من الأصباغ أثناء الحمل ، ولكن من الأفضل عدم استخدام الصبغة 
•  إذا كنت تستخدمي الصبغة ، فكن حذرة و قومى بأختبار حساسية على أذنك لمدة 48 ساعة وإذا لم يحدث تهيج بشرتك ، مثل الاحمرار أو الحكة يمكنك أستخدامها.

في النهاية  بعد معرفة طرق العناية بالشعر للمرأة الحامل و  علاج تساقط الشعر أثناء الحمل  أنتى على دراية بخصائص شعرك ،

وما يفيده وما يمكن أن يضره  وإذا كنت تعانين من مشاكل في الشعر أثناء الحمل ، يمكنك ترك تجربتك في  أو أستشارة أحد  الأطباء المختصين 

فريق ميدطب يتمنى لكى ولطفلك دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية اخرى