عوامل الحماية من سرطان الرئة

فيما يلي أهم عوامل الحماية من سرطان الرئة:

1.لا تدخن

أفضل طريقة للوقاية من سرطان الرئة هي الامتناع عن التدخين.

الاقلاع عن التدخين

يمكن للمدخنين تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة عن طريق الإقلاع عن التدخين. بالنسبة للمدخنين الذين عولجوا من سرطان الرئة ، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة الجديد. الاستشارة ، واستخدام المنتجات البديلة للنيكوتين ، والعلاج المضاد للاكتئاب ساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين نهائياً.

أقرأ أيضا : انواع الأكتئاب المختلفة

في الشخص الذي أقلع عن التدخين ، تعتمد فرصة الوقاية من سرطان الرئة على عدد السنوات ومقدار تدخين الشخص وطول المدة منذ الإقلاع عن التدخين. بعد إقلاع الشخص عن التدخين لمدة 10 سنوات ، ينخفض ​​خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 30٪ إلى 60٪.

على الرغم من أن خطر الوفاة بسرطان الرئة يمكن أن ينخفض ​​بشكل كبير عن طريق الإقلاع عن التدخين لفترة طويلة من الزمن ، فإن الخطر لن يكون منخفضًا أبدًا مثل الخطر لدى غير المدخنين. لهذا من المهم ألا يبدأ الشباب بالتدخين.

أقرا أيضا : نوع جديد من العلكة يكشف عن السرطان

2.انخفاض التعرض لعوامل الخطر في مكان العمل

قد تساعد القوانين التي تحمي العمال من التعرض للمواد المسببة للسرطان ، مثل الأسبستوس والزرنيخ والنيكل والكروم ، على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة. تساعد القوانين التي تمنع التدخين في مكان العمل على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة الناجم عن التدخين السلبي.

أقرأ أيضا : الغذاء الممنوع لمرضى السرطان

3.انخفاض التعرض لغاز الرادون

قد يقلل خفض مستويات الرادون من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، خاصة بين مدخني السجائر. يمكن تقليل المستويات العالية من غاز الرادون في المنازل من خلال اتخاذ خطوات لمنع تسرب الرادون ، مثل إحكام إغلاق الطوابق السفلية.

ليس من الواضح ما إذا كان ما يلي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة:

1.الحمية الغذائية

تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفاكهة أو الخضار لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان الرئة من أولئك الذين يتناولون كميات قليلة. ومع ذلك ، نظرًا لأن المدخنين يميلون إلى اتباع نظام غذائي صحي أقل من غير المدخنين ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان انخفاض الخطر ناتجًا عن اتباع نظام غذائي صحي أو من عدم التدخين.

2.النشاط البدني

تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص النشطين بدنيًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة من غيرهم. ومع ذلك ، نظرًا لأن المدخنين يميلون إلى ممارسة مستويات مختلفة من النشاط البدني عن غير المدخنين ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان النشاط البدني يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الرئة.

أقرأ أيضا : عوامل خطر الأصابة بسرطان الرئة

ما يلي لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة:

1.مكملات بيتا كاروتين لدى غير المدخنين

تظهر الدراسات التي أجريت على غير المدخنين أن تناول مكملات بيتا كاروتين لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

2.مكملات فيتامين هـ

تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين هـ لا يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الرئة.

أقرأ أيضا : مشخص أعراض سرطان الشرج

فى النهاية بعد التعرف على ما هى عوامل الحماية من سرطان الرئة

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.medicalnewstoday.com

2.nhs.uk