مشاكل شرب القهوة للأطفال إعجاب أعجبك

♦ تعرف على أشهر مشاكل شرب القهوة للأطفال

يبدو أن شغف العرب بالقهوة ، وحماس الشعراء والكتاب لرائحتها ، لا يأتي من فراغ ،

ربما لأن أمتنا العربية كانت أول من اكتشف حبوبها ، لعلاج ثقافتهم ، وابتكار طرق التحضير وتصديرها إلى جميع أنحاء العالم.

في القواميس العربية ، تأتي كلمة "قهوة" من الفعل "qahwa" ويقال إنها "قهوة" ، مما يعني الاستمرار في شرب القهوة.

تُستخرج حبوب البن من شجرة البن دائمة الخضرة ، وثمارها الناضجة مسبقًا حمراء اللون واسمها العلمي (بالإنجليزية: Coffee).

تُزرع القهوة في أكثر من 70 دولة حول العالم ، وتأتي بأشكال مختلفة وبأسماء مختلفة ، على سبيل المثال:

القهوة اليمنية ، والقهوة التركية ، والقهوة الإيطالية (الإسبريسو) ، والقهوة الأمريكية السريعة (نسكافيه) ، والقهوة التركية ،

والتي إنها قهوة داكنة ثقيلة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، على عكس القهوة الأمريكية السريعة المصنوعة من الكافيين الأقل.

 معًا ، في هذه الأسطر القليلة التالية ، سنلقي نظرة على كيفية تأثير شرب القهوة على الأطفال والمراهقين.

↵السن المناسب لشرب القهوة

الكل يريد أن يعرف السن المناسب لشرب القهوة. لا يواجه الأطباء والمتخصصون مشكلة في شرب القهوة من سن العاشرة ،

لكنهم يفضلون الانتظار حتى سن البلوغ حتى تتمكن أجسامهم من تحمل الكافيين بشكل أفضل.

في دراسة شملت حوالي 100 طفل ومراهق تناولوا كمية ثابتة من القهوة ، تتراوح أعمارهم بين 8 و 10 سنوات ،

ومجموعة أخرى تتراوح أعمارهم بين 15 و 18 عامًا ، وجدوا أن العمر المناسب للشرب بعض القهوة. القهوة هي سن البلوغ ،

أي في المجموعة الثانية من 15-18 سنة. طبيب قلب رياضي في جامعة تكساس ، لأن الأطفال الصغار يشربون القهوة وحتى المراهقين

يجب ألا يشربوا أكثر من 100 مجم في اليوم.

↵الكوب المناسب للقهوة

الاعتدال هو سر الحياة الصحية والآمنة. لذلك ، فإن شرب القهوة ، على الرغم من مزاياها ، لا يخلو من عيوبها.

لذلك ، لا ينبغي استهلاكها بمعدلات أعلى من الجرعات المسموح بها ، ويجب ألا يتجاوز الحد المسموح به للأطفال فوق سن العاشرة 45 مجم في اليوم. كما يفضل عدم شرب القهوة كل يوم.

↵الآثار الضارة للقهوة على المراهقين 

يؤثر الكافيين على الأشخاص بشكل مختلف بسبب الفروق الفردية بين كل طفل وآخر ، ولكن لا تزال هناك مجموعة من الآثار الجانبية الشائعة بين جميع الأشخاص بسبب استهلاك القهوة ، بما في ذلك ما يلي:

↵شرب القهوة للأطفال ومشاكل النمو

تمنع القهوة نمو الأطفال لاحتوائها على مادة الكافيين ، مما يمنع تكوين الروابط الأساسية في منطقة الدماغ ،

وفي مرحلة المراهقة بمجرد إنهاء معظم الوصلات العصبية في الدماغ ، القهوة سبب لجعل هذه الروابط العصبية أقل كفاءة ،

في دراسة أجريت على فئران معملية ، عانت الفئران التي شربت القهوة من مشاكل في النوم والنمو العقلي ، مقارنة بالفئران التي لم تشرب القهوة. .

↵شرب القهوة للأطفال ومشاكل النوم

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا إلى 10 ساعات من النوم يوميًا ،

يحتاج المراهقون إلى حوالي 8 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا ، وشرب القهوة التركية ، خاصة في الليل ،

يسبب اضطرابات في النوم إلى قد يمتد التأثير إلى وقت حدوث الأرق وتؤثر القهوة بشكل كبير على نوم المراهقين.

كل 10 ملغ من الكافيين تحقق نومًا لمدة 8 ساعات بنسبة 12٪.

↵شرب القهوة للأطفال ومشكلة الأكل

يتميز الكافيين ، المكون الرئيسي في القهوة التركية ، بطبيعته المحفزة لما له من تأثير في منطقة المكافأة والإدمان في الدماغ ،

وبالتالي يؤثر على اختيارات الطعام وتفضيلاته ، وهو سبب مباشر لفقدان الشهية وظهور مشاكل الأكل عند الأطفال.

يشرب الأطفال القهوة ويدمنون على الكافيين. تؤدي عادة شرب كمية معينة من القهوة التركية يوميًا إلى حالة ارتباط بين شرب القهوة و التعرض للعديد من المشاكل بما في ذلك الصداع و أمراض أخرى كثيرة

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستشارات طبية أخرى