الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض هرمون التستوستيرون

تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل تدريجي في الرجال الأكبر سنًا.

عادةً ما يصل هرمون التستوستيرون إلى ذروته عند الرجال عند سن 17 عامًا ، ويظل مرتفعًا حتى حوالي 40 عامًا ، ثم يبدأ في الانخفاض ، حيث

ينفجر عند حوالي 30 ٪ من مستويات الذروة بالقرب من سن 70.

ومع ذلك ، قد تتسبب ظروف مختلفة في انخفاض التستوستيرون لدى الأولاد والرجال في سن أصغر بكثير.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الرجال أقل من 50 عامًا قد يكون لديهم هرمون التستوستيرون بمستويات

دون المستوى الأمثل أقل من 300 نانوغرام / ديسيلتر:

‍1. قلة النوم

يتم تجديد غالبية هرمون التستوستيرون الذي يستهلكه الجسم أثناء النهار في الليل.

قد يؤدي النوم غير الكافي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

كشفت دراسة أجريت على عشرة رجال ، اقتصر نومهم على خمس ساعات من النوم كل ليلة لمدة ثمانية أيام متتالية ، أن الأفراد أظهروا انخفاضًا

بنسبة 10-15 ٪ في مستويات هرمون التستوستيرون ، حيث انخفض في فترة ما بعد الظهر أو المساء.

أقرا أيضا : فوائد النوم للبشرة كثيرة وهامة 

مما لا يثير الدهشة ، أن الأشخاص أظهروا مستويات أعلى تدريجيًا من التعب على مدار الأسبوع - وهو أحد أعراض ، من بين أمور أخرى ، انخفاض T.

بمرور الوقت ، يؤدي قلة النوم إلى ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول ، والذي يرتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

حتى الشخص الذي يقضي الساعات المطلوبة في السرير قد لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.

السبب الشائع هو توقف التنفس أثناء النوم (OSA) ، والذي يقطع تنفس الجسم أثناء دورة النوم.

يحصل الأفراد المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي على قدر أقل من النوم العميق ونوم الريم خلال نفس الفترة الزمنية التي يحصل عليها

الأشخاص الذين لا يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي.

أقرا أيضا : فوائد شرب الماء قبل النوم

‍2. الإفراط في استهلاك الكحول

الإفراط في شرب الخمر له عدد من الآثار الصحية السلبية.

ربما تعرف الكثير منها ، ولكن يمكنك إضافة مستويات هرمون التستوستيرون إلى تلك القائمة.

يؤثر الكحول على خلايا الخصيتين المعروفة باسم خلايا لايدج ، والتي تنتج هرمون التستوستيرون. عند تجاوز الكحول ، سيحاول الجسم التعامل معه

عن طريق تحويل أنزيم مساعد يسمى نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD +) ، وهو قادر على المساعدة في استقلاب الكحول بطريقة لا

تستطيع الإنزيمات الأخرى القيام به. وظيفة أخرى لـ NAD + هي المساعدة في تصنيع هرمون التستوستيرون.

لا يتوقف الأمر عند هذا الحد. يزيد الكحول من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول ، والذي يرتبط بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

كما أنه يزيد من إنتاج الإندورفين ، الذي يساهم في الشعور بالبهجة الناتج عن التسمم ، ولكنه يحد أيضًا من إنتاج هرمون التستوستيرون.

كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، يشك العلماء في أن الكحول قد يساعد في التحول السريع لهرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين.

لا يرتبط الاستهلاك المعتدل للكحول - 1-2 مشروب في اليوم - بالنقص الملحوظ في مستويات هرمون التستوستيرون.

تكون النظرة المستقبلية سيئة بشكل خاص إذا تطورت مشكلة الكحول إلى مرض الكبد.

90 ٪ من الرجال الذين يعانون من تليف الكبد يعانون من انخفاض T.

أقرأ أيضا : شرب القهوة يحميك من تليف الكبد

‍3. مرض السكري من النوع 2

ترتبط الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري من النوع 2 مثل مقاومة الأنسولين وضعف التحكم في نسبة السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بمستويات الاكتئاب لكل من التستوستيرون الحر والتستوستيرون الكلي.

أظهرت دراسة حديثة أجريت على الرجال المصابين بداء السكري من النوع 2 حدوث 43٪ من إجمالي هرمون التستوستيرون المنخفض.

نسبة 57٪ من انخفاض هرمون التستوستيرون الحر.

ومن المثير للاهتمام أن العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT) قد أدى إلى نتائج إيجابية في علاج مقدمات السكري ، وهي حالة أقل خطورة وقابلة للعكس تسبق داء السكري من النوع 2.

العلاقة بين TRT وتناقص أعراض مقدمات السكري ليست مفهومة جيدًا.

قد يتعلق الأمر بزيادة الطاقة والشهية لممارسة الرياضة التي تصاحب تجديد مستويات هرمون التستوستيرون.

‍4. العلاج الكيميائي

كعلاج للسرطان ، يُعرف العلاج الكيميائي بأنه علاج يكون أحيانًا أسوأ من المرض. من بين العديد من الآثار الضارة الأخرى ، قد يكون للعلاج الكيميائي

تأثير في تثبيط إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الذكور الناجين من السرطان.

أقرا أيضا : الغذاء الممنوع لمرضى السرطان

حتى أولئك الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا قد يعانون من انخفاض التستوستيرون بعد فترة طويلة من العلاج الكيميائي ، مما ينتج عنه آثار سلبية

طويلة المدى مثل التعب وفقدان كتلة العضلات وفقدان الرغبة الجنسية واضطرابات المزاج.

ما يقرب من 15 ٪ من الذكور الناجين من السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي سيعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في مرحلة ما بعد العلاج.

‍5. الجينات

قد يرتبط الميل إلى انخفاض هرمون التستوستيرون بجين واحد - أي جين واحد من أصل 25000 في الجسم.

أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 14000 رجل أن المخالفات في جين يسمى "الجلوبيولين المرتبط بالهرمون الجنسي" (SHBG) ، والموجود في كروموسوم X ، يرتبط باحتمالية أعلى بـ 6.5 مرة لإصابة الرجل بإنخفاض T.

قد يكون هذا بسبب حقيقة أن الجين ينظم البروتين الذي يرتبط بالتستوستيرون.

قد يؤدي الإفراط في إنتاج هذا البروتين إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الحر (الشكل النشط من هرمون التستوستيرون).

‍أقرا أيضا : ساعات النوم المناسبة لك حسب عمرك ؟

فى النهاية بعد التعرف على ما هى الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض هرمون التستوستيرون

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.clevelandclinic.org

2.imaware.health