"الألياف غير القابلة للذوبان لا يتم هضمها بواسطة الأمعاء الدقيقة".
"يصلون إلى القولون ، حيث تقابلهم البكتيريا الجائعة التي تتغذى عليها. المنتجات الالتفافية لهذا النوع من الغازات هي غازات مثل الميثان وثاني أكسيد الكربون.
هذه الغازات توسع حلقات القولون ، ومن ثم الانتفاخ ".

انتفاخ البطن المنتظم

الأسباب المحتملة الأخرى الحساسية الغذائية

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الطعام والإمساك. الحساسية وعدم التحمل تعطل عملية الهضم.

تواجه مكونات الطعام سيئة الهضم صعوبة في التحرك عبر الجهاز الهضمي ، وتتحول إلى غازات تمدد القولون وتوسعها.

وفي الوقت نفسه ، ينتج عن الإمساك براز صلب عالق يسد الأجزاء المعوية ، مما يتسبب بشكل أساسي في "ازدحام مروري" للغاز فوق نقطة الانسداد.

أقرا أيضا : أسباب التهاب الحلق المزمن

علاجات انتفاخ المعدة

هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يُعتقد أنها تعمل كعلاج للانتفاخ ، بما في ذلك:

خل حمض التفاح
الفحم المنشط
زنجبيل
بلسم الليمون
نعناع

لكن العلاج الشائع الوحيد الذي يوصي به الأطباء هو زيت النعناع ، قائلاً إنه يتمتع بأفضل دعم إكلينيكي. يمكن العثور على كبسولات زيت النعناع في معظم الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية ، ويمكن تناولها حسب الحاجة للمساعدة في التخلص من الانتفاخ والغازات.

بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن بعض البروبيوتيك يقلل من الانتفاخ ، لكن الدكتور Guandalini يحذر من أنه ليست كل البروبيوتيك متشابهة. قم ببحثك قبل الشراء ، وفكر في تجربة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لترى كيف تفعل بأحد التجارب التي أثبتت جدواها ، كما يقول.

أخيرًا ، إذا كنت متأكدًا من أنك من بين 30 إلى 50 مليون أمريكي يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ² ، فقد يساعدك تناول مكمل يحتوي على اللاكتاز (الإنزيم الذي يكسر اللاكتوز) كلما تناولت أطعمة تحتوي على اللاكتوز.

نصيحة لمرضى انتفاخ البطن المنتظم

إذا كانت هناك نصيحة واحدة فقط تتبعها في هذه المقالة ، فيجب أن تكون كما يلي: استبعاد حالة طبية قبل التشخيص الذاتي للانتفاخ ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بأعراض تحذيرية أخرى أو كنت دائمًا منتفخًا.

"تأكد من سؤال طبيبك في كل مرة يكون هناك" علم "قد يشير إلى اضطراب طبي ، مثل الإسهال أو الإمساك أو فقدان الوزن أو آلام البطن أو

الغثيان أو القيء" ، كما يقول الأطباء "في هذه الحالات ، لا تضيع الوقت في محاولة إصلاح الانتفاخ فقط أو اعتباره مشكلة جمالية!"

أقرا أيضا : تناول الفيتامينات لفقدان الوزن

فى النهاية بعد التعرف على ما هو انتفاخ البطن المنتظم

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى