يحتوي الكبد على بعض العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها الأم والطفل أثناء الحمل ، مما يجعله بديلًا صحيًا للغاية.
بينما من المعروف أن حمض الفوليك في الكبد يلعب دورًا مهمًا في حماية الطفل في الرحم وكذلك تعزيز نمو الأعصاب.
كذلك البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة التي تحتاجها المرأة طوال فترة الحمل

ويمكن الحصول عليها من الكبد ، لكن فيتامين (أ) لا يوفر التغذية الكافية فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل مباشر على الرؤية وتطور الجهاز المناعي لحديثي الولادة. أقرأ أيضا : غذاء لزيادة المناعة في رمضان

كما يعد نقص الحديد أحد الأسباب الرئيسية التي تنصح النساء الحوامل بتناول الكبد
لأجلها لأنه يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم ويحافظ على صحة الدم.

تناول الكبد أثناء الحمل

⊗مخاطر تناول الكبد

الجدير بالذكر أن كبد البقر يحتوى على ما يقارب إلى ثلاثة أضعاف الكم الموصى به من فيتامين أ يوميا ، بينما يوصى الأطباء بعدم الحصول على أكثر من 10000 وحدة من مكملات فيتامين أ .
كما يمكن أن يحتوي كبد البقرة على ما يصل إلى 30000 وحدة من الريتينول ، لذلك قد يكون المدخول اليومي الموصى به أعلى إذا تم تناوله من قبل النساء الحوامل.
يجب على النساء الحوامل الحد من تناولهن اليومي من زيت السمك ،
لأنه مثل كبد البقر ، يحتوي على مستويات عالية من الريتينول ، وملعقة صغيرة من زيت السمك تحتوي على 4500 وحدة دولية من الريتينول.

إن تناول الكبد يوميًا أثناء الحمل ضار ، لذا يكفي مرة أو مرتين في الشهر.
ينصح النساء الحوامل بالامتناع عن تناول منتجات الكبد أو الكبد أثناء الحمل أو عند محاولة الحمل لأن الكبد يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ الريتينول
لأن مستويات الريتينول يمكن أن تكون عالية ومضرة بالجسم للأم وللجنين.

أقرأ أيضا : كثرة الماء حول الجنين متى تتكون الرئة في الجنين

ونأمل بعد التعرف على فوائد ومخاطر أكل الكبد خلال فترة الحمل

فريق ميدطب يتمنى أن يكون لديك حمل صحي وآمن.

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى