10 طرق لزيادة فرصك في الحمل

يحدث عند بعض النساء فرصة الحمل منذ الاختبار الأول ، وتحتاج بعض النساء إلى فحوصات متعددة يمكن أن تستمر لأشهر أو سنوات

بدون وسائل منع الحمل.  كثير من الاطباء لا يعرفون لماذا الا حسب مشيئة الله ونصيحة الطبيب.

 سارة بيرجا طبيبة نساء متزوجة كتبت عن  يمكن للشركاء القيام به لزيادة فرص الحمل:

1. تجنب المشروبات الغازية أثناء الحمل

وفقًا لدراسة حديثة ، فإن كوبًا أو كوبين من المشروبات الغازية يوميًا يقلل من خصوبة المرأة بنسبة 16٪.

2-تشير دراسات أن النوم  مهم جدا 

إلى أن  فرص الحمل  تكون بشكل أفضل عندما تحصل المرأة على 7-8 ساعات من النوم المستمر.

3. نظافة الفم

وجدت دراسة حديثة في أستراليا أن أمراض اللثة يمكن أن تأخر من فرصة حدوث الحمل ، لذا احرصي على تعزيز صحة فمك دوما .

4.التمرين

تشير الدراسات إلى أن النساء النحيفات اللائي يمارسن الرياضة بشكل مكثف لمدة 5 ساعات في الأسبوع أكثر عرضة بنسبة 42٪ للحمل من أولئك اللاتي يمارسن الرياضات الخفيفة.

5.مشاهدة التلفزيون

أظهرت دراسة أن الرجل الذي يجلس أمام التلفزيون لأكثر من 20 ساعة في الأسبوع يعاني من أقل من 44٪ من الحيوانات المنوية من الرجال الذين لا يشاهدون التلفاز.

6. القلق المزمن

تجنبى الإجهاد المفرط لأنه يضعف عملية التبويض، لذا حاولى السيطرة على قلقك.

7. التخلص من الغلوتين

وجدت دراسة حديثة من جامعة كولومبيا أن 6٪ من الأشخاص في أواخر الحمل يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، لذا فإن أجسامهم تصنع أجسامًا مضادة تمنع نمو الجنين، وفي هذه الحالات يُنصح بتناول الاطعمة الخالية من الجلوتين .

8-وزن الذكر

حسب دراسة حديثة ، فإن الرجل الذي يعاني من السمنة لديه نقص في الحيوانات المنوية ، مما يؤثر على خصوبته ، وبالتالي يؤدي إلى قلة فرصة الحمل.

9-الإقلاع عن التدخين 

وفقًا لجمعية الأمراض المنقولة جنسيًا الأمريكية ، يؤثر التدخين على عدد الحيوانات المنوية لدى الذكور ونوعية السائل المنوي ولذلك نشجعهم على الإقلاع عن التدخين. 

10.الهواتف المحمولة

وفقًا لدراسة حديثة أجرتها وكالة حماية البيئة ، فإن وضع الهواتف المحمولة في الجيب أو الحزام له تأثير سلبي على جودة وكمية الحيوانات المنوية ،

ومن المهم إبقاء الهاتف بعيدًا. من الجهاز التناسلي.  دراسة جديدة: الهاتف في جيبك يهدد خصوبة الرجال!

بعد التعرف على أكتر 10 طرق لزيادة فرص الحمل نتمنى لكم حياة سعيدة وحمل آمن وصحى .

فريق ميدطب يتمنى لكى دوام الصحة والعافية 

كذلك فى حالة أستفسارات صحية اخرى تواصل مع أطباء ميدفاست