انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) هو الأكثر شيوعًا بين الاثنين. يحدث هذا بسبب انسداد مجرى الهواء ، عادة عندما تنهار الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق أثناء النوم. قد تشمل أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي الشخير والنعاس أثناء النهار والتعب والأرق أثناء النوم واللهاث للحصول على الهواء أثناء النوم وصعوبة التركيز.
في انقطاع النفس النومي المركزي (CSA) ، لا يتم حظر مجرى الهواء ، لكن الدماغ يفشل في إخبار الجسم بالتنفس. يسمى هذا النوع بانقطاع النفس المركزي لأنه مرتبط بوظيفة الجهاز العصبي المركزي. قد يلهث الأشخاص المصابون بالـ CSA بحثًا عن الهواء ولكنهم في الغالب يبلغون عن الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.

أقرا أيضا : ما هى أضطرابات النوم الشائعة

توقف التنفس أثناء النوم

ما هي متلازمة تململ الساقين؟

متلازمة تململ الساقين (RLS) هي اضطراب في النوم يسبب رغبة شديدة لا تقاوم في كثير من الأحيان لتحريك الساقين.

يحدث هذا الإحساس من خلال الراحة مثل الاستلقاء في السرير أو الجلوس لفترات طويلة مثل القيادة أو في المسرح.

تحدث متلازمة تململ الساق (RLS) عادةً في المساء ، مما يجعل من الصعب النوم والاستمرار في النوم.

يمكن أن تترافق مع مشاكل النعاس أثناء النهار والتهيج والتركيز. في كثير من الأحيان ، يرغب الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساق في المشي وهز أرجلهم للمساعدة في تخفيف الإحساس بعدم الراحة.

أقرا أيضا : الساعة البيولوجية وأضطرابات النوم

ما هو الخدار؟

الخدار هو اضطراب عصبي في تنظيم النوم ويؤثر على التحكم في النوم واليقظة. يعاني الأشخاص المصابون بالخدار من النعاس المفرط أثناء النهار ونوبات متقطعة لا يمكن السيطرة عليها من النوم أثناء النهار. قد تحدث نوبات النوم المفاجئة هذه أثناء أي نوع من النشاط في أي وقت من اليوم. يعاني بعض مرضى التغفيق من ضعف مفاجئ في العضلات مصحوبًا بالضحك أو بمشاعر أخرى.

يبدأ الخدار عادةً بين سن 15 و 25 عامًا ، ولكن يمكن أن يظهر في أي عمر. في كثير من الحالات ، لا يتم تشخيص الخدار وبالتالي لا يتم علاجه.

أقرا أيضا : هل يجب أن تشرب الحليب قبل النوم

ملاحظة هامة عن توقف التنفس أثناء النوم

قد لا تكون اضطرابات النوم قاتلة ، لكنها تؤثر على نوعية حياتك كثيرًا وبشدة لدرجة أنها يمكن أن تعطل تفكيرك ووزنك وأدائك في المدرسة / العمل وصحتك العقلية وصحتك البدنية العامة. الأمراض الشائعة مثل التغفيق والأرق ومتلازمة تململ الساقين وانقطاع النفس النومي تمنعك من الحصول على نوم طويل وعميق تحتاجه لتعمل في أفضل حالاتك.

إذا كنت تعاني من صعوبة نومك ، فلا تتردد في مقابلة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تعتمد صحتك ، وبالتالي نوعية حياتك ، على النوم الجيد. مارس عادات نوم جيدة واتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

أقرا أيضا : الأرق أسبابه وعلاجه

فى النهاية بعد التعرف على ما هو توقف التنفس أثناء النوم

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى