زيادة فرص الحمل إعجاب أعجبك

زيادة فرص الحمل - 7 طرق لها

إن حدوث الحمل والإخصاب محدودة بأيام الإباضة للمرأة ، ولكن ما هي أهم طرق لزيادة الحمل؟ فيما يلي سبعة من أهمها.

إذا كنت تبحثين عن طرق لزيادة فرص الحمل ، فهذه المقالة لك.

و بعد ذلك ، سنستعرض 7 طرق لمساعدتك على الحمل عند اتباعها.

طرق زيادة فرص الحمل

هناك عدة طرق يمكنك اتباعها لزيادة فرص الحمل ، ومن أهمها:

اختر الوقت المناسب لممارسة الجنس

ونعني بهذا أنه لا يجب قصر الجماع على فترة الإباضة فقط ، حيث يمكن أن تحدث الإباضة أحيانًا في وقت لاحق ،

ومن أجل اتخاذ احتياطاتك مسبقًا في هذا الصدد ، يجب محاولة زيادة مرات ممارسة الجنس مع زوجك ، فهذا يضمن توفر الحيوانات المنوية الصحيحة في جسم المرأة أثناء الإباضة.
بالإضافة إلى ذلك ، نوصيك بالبقاء في الفراش بعد 10 إلى 15 دقيقة من الجماع وعدم الذهاب إلى المرحاض في ذلك الوقت للسماح للحيوانات المنوية بالوصول إلى البويضة بشكل صحيح.

القضاء على الوزن الزائد

قد لا تعرفى هذه المعلومات مقدمًا ، ولكن الحقيقة هي أن زيادة الوزن يمكن أن تؤثر على فرصك في الحمل. لذا ، كونك في وزن صحي ، لها العديد من الفوائد اهمها :

• يجعل الحمل أسهل والفرص أعلى.
• هذا يزيد بشكل كبير من خصوبة المرأة.
• كما يقلل من مخاطر الإجهاض.

أقرا أيضا : طرق إنقاص الوزن مع الأنشطة اليومية

اخسر الوزن واحرق الدهون
لذلك فإن التخلص من الوزن الزائد هو أحد طرق زيادة فرص الحمل ، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية السليمة ،

لكن تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في ممارسة الرياضة وممارسة الرياضات العنيفة يمكن أن يسبب مشاكل في المبيض وحدوث التبويض.

الابتعاد عن القلق والتوتر

تؤثر الحالة النفسية بشكل كبير على فرص الحمل ، لذا ننصحك بتجنب التوتر والعصبية ، حيث إنها تؤثر بالتأكيد على:

• جسمك وسوائلك المهبلية.
• دورتك الشهرية.
• محيط الرحم.

تجنب التدخين والكحول

ومعلوم أن الكحول من مضار التدخين بشكل عام في الرجل وكأن المرأة حامل؟ ننصحك بالتوقف عن التدخين وشرب الكحوليات نهائياً ،

فهي تؤثر سلباً جداً على جهازك التناسلي وتقلل من فرص الحمل.

أقرأ أيضا : المخاطر الصحية المرتبطة بالكحول

أخذ استراحة

ننصحك بإعطاء جسمك الوقت الكافي للشفاء بعد تأثير حبوب منع الحمل وغيرها من موانع الحمل الهرمونية لزيادة فرص الحمل ،

حيث أن القليل من الصبر سيساعد على عودة الدورة الشهرية ، وبالتالي زيادة فرصة ان تكونين حاملا.

إجراء الفحوصات اللازمة

في بعض الأحيان قد تكون هناك أزمة أو حتى حادث صحي يمنع الحمل أو يساهم في الصعوبات التي قد تكون قد تعرضت لها أثناء الحمل ،

لذلك قومى بإجراء فحص الدم واختبار البول وأي اختبارات أخرى يحتاجها الطبيب.

كما يمكن أن يوصي بها من أجل التأكد أنه لا توجد عدوى تمنع الحمل أو أي مرض آخر يمكن أن يؤثر على حملك.

أقرأ أيضا :  تحليل داء القطط للحامل  

التعرف على مواعيد التبويض

هناك طرق عديدة لمعرفة مواعيد الإباضة الخاصة بك بدقة كبيرة ، وهي من أهم الطرق ، بما في ذلك حاسبة الإباضة .

متى يجب أن تقلقي بشأن فرص الحمل المتأخرة؟

لا تقلقي إذا لم يحدث الحمل مباشرة بعد اتباع الطرق التالية لزيادة فرصك في الحمل ، ولا تقلقي بشأن مشاكل الخصوبة إلا إذا:

لقد مر عام منذ أن حاولت بدون مفهوم وكان عمرك أقل من 35 عامًا.
لقد مرت ستة أشهر منذ أن حاولت عدم الحمل وكان عمري أكثر من 35 عامًا.

حلول وعلاجات بديلة لزيادة فرص الحمل

في حالة اكتشاف بعض مشكلات الخصوبة وعدم نجاح الطرق المذكورة ، فهناك العديد من البدائل المتاحة ، مثل:

• التلقيح الاصطناعي.
• زرع الأجنة.
• الكثير من خيارات علاج العقم الأخرى لك ولشريكك.

أعزائي القراء ، الآن بعد أن اكتشفنا بعض أهم  المعلومات لزيادة فرص الحمل

فريق ميدطب يتمنى لكى دوام الصحة والعافية.

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى