عدم تحمل الحرارة: ما هو وكيف يمكنك التعامل معها؟

كيف أعالج عدم تحمل الحرارة؟

معظمنا على دراية بالإرهاق الذي يمكن أن يحدث بعد يوم طويل في الشمس. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بالحرارة عندما يكون الزئبق

مرتفعًا ، فإن عدم تحمل الحرارة هو الإحساس بالحرارة المفرطة وغير المريحة.

بأي تعريف ، فإن عدم تحمل الحرارة ليس بارداً. بالإضافة إلى الشعور بعدم الارتياح ، يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض خطير 

لذا تأكد من مراجعة طبيب العائلة إذا كنت في حالة من الفوضى عندما يكون كل من حولك هادئًا مثل 

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول أسباب عدم تحمل الحرارة وكيف يمكنك علاجها.

ما هو عدم تحمل الحرارة؟

نشعر جميعًا بالحرارة من وقت لآخر ، لكن عدم تحمل الحرارة هو الشعور بالحرارة الشديدة وغير المريحة.

إذا ارتفع معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة الأساسية بشكل أسرع وأبكر من الأشخاص الآخرين في نفس الظروف البيئية ، فأنت بحكم التعريف لا تتحمل الحرارة.

أقرأ أيضا : أسباب تسارع ضربات القلب

من الناحية الموضوعية ، هذا يعني درجة حرارة أساسية تبلغ 101.3 درجة فهرنهايت أو أكثر ، ومعدل ضربات القلب يزيد عن 150 نبضة في الدقيقة. 

تشمل العلامات الأخرى لعدم تحمل الحرارة التعرق  والإرهاق والدوخة والقيء.

أقرا أيضا : ما هى مشكلة عدم التعرق 

كيف يحدث عدم تحمل الحرارة؟

عندما نشعر بالراحة ، لا نفكر على الأرجح في درجة الحرارة الأساسية لدينا ، على الرغم من أن المستقبلات الحرارية (الهياكل الحساسة للحرارة

المتصلة بالجهاز العصبي المركزي ، أو CNS) تتواصل باستمرار مع منطقة ما تحت المهاد التي تنظم درجة حرارة الدماغ للحفاظ على استقرارها.

عندما يخبر الجهاز العصبي المركزي منطقة ما تحت المهاد بأننا شديد البرودة ، فإن الوطاء يتصل بالأوعية الدموية والعضلات والأعضاء الداخلية

والغدة الدرقية ، ويعيد توجيه تدفق الدم بعيدًا عن الجلد ونحو الأعضاء الداخلية ، ويخلق الحرارة من خلال الارتعاش و إفراز هرمون الغدة الدرقية

المعزز لعملية التمثيل الغذائي

عندما نشعر بالحر الشديد ، يخبر النظام نفسه الأوعية الدموية بالتمدد ، مما يرسل الحرارة بعيدًا عن اللب الدافئ ويتجه نحو الجلد المحيطي الأكثر برودة ليتم إطلاقه.

كما أنه يوجه الغدد العرقية لإنتاج العرق البارد

يعد عدم تحمل الحرارة علامة على أن نظام التنظيم الحراري هذا إما طغت عليه أو أن جزءًا من النظام ضعيف.

تحقق من مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك من خلال اختبار فحص الغدة الدرقية 

ما الذي يمكن أن يسبب عدم تحمل الحرارة؟

يمكن أن يصبح نظام التنظيم الحراري لأي شخص غارقًا في الظروف القاسية ، مثل الطقس شديد الحرارة ، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة من

غيرهم لضعف التنظيم الحراري. يرتبط عدم تحمل الحرارة بانخفاض معدلات اللياقة الهوائية ومن المرجح أن يؤثر على النساء أكثر من الرجال - ولكن

من المهم أن نتذكر أن هذه ارتباطات وليست أسبابًا.

أقرا أيضا : كيفية الوقاية من أمراض الصيف 

ترتبط العديد من الحالات الطبية أيضًا بعدم تحمل الحرارة:

السكري

يمكن أن تؤدي مضاعفات مرض السكري إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية. إذا تعرض الشخص المصاب بالسكري لأضرار في منطقة الغدد

العرقية لديه ، فسيواجه صعوبة في التهدئة في الطقس الحار ، خاصةً إذا كان يعاني أيضًا من الجفاف ، أو إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة

جدًا أو منخفضة جدًا .

 التصلب العصبي

حتى الزيادة الطفيفة في درجة الحرارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، لأن الحرارة تجعل من الصعب على

الجهاز العصبي المركزي لمرضى التصلب المتعدد الذين تضرروا بالفعل من إجراء نبضاته الكهربائية.

في الحمامات الساخنة بحثًا عن تفاقم الأعراض العصبية لتأكيد تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد

ظروف الغدة الدرقية

هرمون الغدة الدرقية جزء لا يتجزأ من الحفاظ على التمثيل الغذائي في الجسم.

يميل الأشخاص الذين تفرز أجسامهم قدرًا ضئيلًا جدًا من هرمون الغدة الدرقية - كما يُرى في جميع الظروف المصاحبة لقصور الغدة الدرقية مثل

مرض هاشيموتو - إلى الإصابة بالبرد. على الجانب الآخر ، يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية ، الناجم عادة عن مرض جريفز ، عندما تفرز الغدة الدرقية

الكثير من هرمون الغدة الدرقية. يؤدي هذا إلى زيادة جهد التمثيل الغذائي وزيادة درجة حرارة الجسم.

يمكن أن تكون الحساسية للحرارة علامة على فرط نشاط الغدة الدرقية ، لذلك إذا كانت فكرة جيدة أن ترى الطبيب إذا كان هذا شيئًا تعاني منه 

خاصة إذا كان لديك أيضًا أعراض أخرى مثل القلق والأرق وفقدان الوزن غير المبرر وسرعة ضربات القلب والرؤية مشاكل ، ضعف العضلات ، عدم انتظام الدورة الشهرية أو تضخم الغدة الدرقية

أقرا أيضا : عصائر تساعد على تقوية المناعة 

فى النهاية بعد التعرف على أسباب عدم تحمل الحرارة

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.medicalnewstoday.com

2.imaware.health