غالبًا لا تقلق المرأة من الإمساك فى فترة الحمل ، وهي ليست مشكلة كبيرة ، لكنها خطيرة أذا تكررت ، لأن العلاج المتكرر يمكن أن يؤدي إلى ظهور البواسير أثناء الحمل ، تعرف على أعراض الإمساك عند المرأة الحامل وكيفية علاجه بالوصفات المنزلية .

علاج الإمساك مع النساء الحوامل بالوصفات الطبيعية

يمكنك علاج الإمساك بشكل طبيعي بالمكونات الطبيعية في المنزل ، لذلك توصلت إلى وصفات طبيعية تساعد في علاج الإمساك ، لكن استشر طبيبك قبل تناول أي من هذه الوصفات مثل :

الماء الساخن مع الليمون الدافئ سوف يحسن حالتك في اليوم الجسدية .
الفواكه والخضروات: تعمل على تحسين الهضم لاحتوائها على الفيتامينات مثل البرتقال والعنب والكيوي والبرتقال والكرفس والبطيخ والسبانخ.
تحل بذور الكتان محل الأحماض الدهنية والألياف اعتمادًا على الوزن ، ولكنها قد تسبب الإسهال أحيانًا عن طريق رش البذور الصغيرة في وجبة الإفطار أو في السلطات مثل السلطات أو الزبادي أو الحليب.
تناول الألياف الطبيعية ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف من الخضروات والأعشاب ، فهى تحسِّن الجهاز الهضمي عن طريق القضاء على الإمساك.

أقرأ أيضا : أسباب الامساك أثناء فترة الحمل

⇓علاج الإمساك بالوصفات الطبيعية

أثناء الحمل تم تطوير علاجات طبيعية للإمساك ويجب استشارة الطبيب قبل تجربتها في المنزل :

كوب من الحليب مع ثمرة تمر مهم جدًا يوميا ويعمل أيضًا على الوقاية إمساك.
أغلى عشرة حبات من الزبيب فى كوب لبن و تناوليها قبل النوم.
كذلك البرتقال غني بالألياف الطبيعية ويساعد على منع الإمساك ، لذا تناول كوبًا من البرتقال قبل الإفطار ويمكنك استبدله بالتفاح لأنه يحتوي على نسبة عالية أيضا من الألياف.
اشرب كوبًا من عصير البرقوق الطبيعي قبل الإفطار.
ضعى 4-5 حبات من التين المجفف في الماء لمدة 12 ساعة وثم اشربى الماء وقومى بأكل الفاكهة.

أخيرًا سيدتى ، نود أن نذكرك بعلاج الإمساك بالوصفات الطبيعية المنزلية ، وأنه يجب إخبار طبيبك للمساعدة فورا فى حالة ظهور أعراض الأمساك ، لتجنبها بطرق طبية. للمزيد عن نصائح الحمل تابعينا دوما ونتمنى لكى حمل أمن وصحى

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى