فوائد المورينجا للتخسيس

لقد تم في الطب الهندي استخدام المورينجا، وقد تدخل هذه المورينجا في المكملات الغذائية
التي تستخدم في عملية خفض الوزن فتعرف معنا على أهم الفوائد التي تستخدم من المورينجا
وهل يوجد أي تحذيرات من استخدامها

فوائد المورينجا في التخسيس

لقد تم إجراء الكثير من الدراسات على بعض الأشخاص عن ما هو أثر المكمل الغذائي الذي يحتوي على
المورينجا في إنقاص الوزن، وقد ثبت التالي

• تم إجراء دراسة على 41 من الأشخاص الذي عانوا من السمنة وتم إخضاعها لنظام رياضي و غذائي
  وذلك بجانب تناول مكملات المورينجا ومادة الكاري ومادة الكركم وقد ثبت بالدراسات أن أثر هذا المكمل
  أثر إيجابي حيث ثبت أنها تساعد في خفض عدد الكيلوجرامات التي تم إنقاصها.
• كذلك تم إجراء مجموعة من الأبحاث التي أثبتت آثار استخدام مادة المورينجا على زيادة الوزن وثبت أن
  المورينجا تساعد في عملية كسر الدهون وتحويلها
• كما تحتوي المورينجا على نسب من فيتامين ب ونسب عالية جدًا ولهذا الفيتامين دور كبير في عملية
  قاص الوزن حيث يهضم الطعام ويحوله إلى الطاقة
• ولكن احذر عزيزي القارئ يجب أن تستشير الطبيب قبل تناول المورينجا لاتمام عملية إنقاص الوزن أو
  لأي من الاستخدامات الأخرى.

الجرعة المحددة للمورينجا وطريقة استخدامها

كما يتم الاعتماد في تحديد هذه الجرعة على الكثير من العوامل مثل: عامل حالة المريض الصحية،
وعامل السن، ولم يتم التحديد الدقيق لجرعات المورينجا حتى الآن

تتوفر المورينجا بأشكال عديدة منها:

الشكل المسحوق

وهو الشكل الشائع للمورينجا وهو لاذع الطعم وبه القليل من الحلاوة ويتم إضافته للعصائر

الشكل الكبسولي

كما تحوي تلك الكبسولات خلاصة ورق المورينجا أو مسحوق المورينجا ولكن ليست بقيمة المسحوق نفسه

شاي المورينجا

كذلك تضاف بعض التوابل لشاي المورينجا وذلك لأن طعمه لاذع جدًا لتخفي هذه القدرة على اللذع ولا يتضمن
هذا الشاي أي نوع من أنواع الكافيين ويساهم في عملية استرخاء الجسم

تحذيرات استخدام المورينجا

بينما بعد أن أتممنا ذكر الفوائد في التخسيس من الضروري أن نذكر التحذيرات الشائعة في عملية استخدام
نبات المورينجا، يعد المورينجا آمن في استخدامه ولكن يتضمن بعض التحذيرات ومن أهمها:
أنه يحتوي في مكوناته على مادة تسمى السيبروتشين وهي مادة سامة

فيجب الحذر في المواقف التالية

الحمل 

بينما إن الحمل قد يحدث له إجهاض بسبب ما قد تسببه الجذور واللحى و المواد الكيميائية في النباتات
ونب المورينجا كل حامل

الرضاعة

كذلك قد يتم استخدام المورينجا في عملية إنتاج الحليب ولا ليس هناك معلومة كافية حول هذا الأمر ولذا
لا يفضل الشروع في استخدامها في فترة الرضاعة

بعض الحالات الصحية

كما لا يجب استخدام المورينجا في بعض الحالات الصحية ومنها مرض السكري، مرض انخفاض
الضغط الدموي، وفي حالات الغدة الدرقية الخاملة.

والآن عزيزي القارئ قد تعرفت على فوائد المورينجا في التخسيس وبعض المحاذير المرتبطة بها وأفل شكل يقدم فيها المورينجا لذا حاول أن تدرجها في نظامك الغذائي ولكن بكمية معقولة مع مراعاة حالات المحاذير.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباة ميدفاست فى حالة استفسارات طبية أخرى