فوائد حمية الكيتو إعجاب أعجبك
دراسة قديمة تظهر أن نظام كيتو الغذائي يمكن أن يقلل النوبات التي يسببها الصرع
مدة القراءة: 2 |دقائق
شارك:
فوائد حمية الكيتو
⇓تم إجراء بعض الدراسات كثيرًا على نظام كيتو الغذائي ، لتحديد تأثيره على الجسم وإمكانية وجود فوائد معينة ، ولكن المزيد من البحث مطلوبة قبل اعتماد هذه النتائج باعتبارها فوائد حقيقية نقدم ما يلي:
فماهى فوائد حمية الكيتو ؟
يساعدك نظام الكيتو الغذائي على إنقاص الوزن في 3-6 أشهر مقارنة بالفوائد الأخرى حيث تشير بعض الدراسات إلى أنه أكثر فعالية في حرق الدهون من الأطعمة الأخرى التي تعتمد على تقليل الدهون.
- إنه أكبر من السعرات الحرارية المستخدمة لتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
- الوقاية من السرطان لأن السكر لا يتراكم في النظام الغذائي الكيتون ولا ينتج الكثير
من الأنسولين مما يساعد الخلايا السرطانية على النمو ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
- لتجنب مشاكل الجلد ، ترتبط الكربوهيدرات دائمًا بمشاكل الجلد ،
بما في ذلك حب الشباب ، لذا فإن تقليل كمية الكربوهيدرات في نظامك الغذائي الكيتوني ونقص إفراز الأنسولين (والذي بدوره يحفز الهرمونات الآخرين.) التى يمكن أن تساعد في منع مشاكل الجلد.
- كذلك الوقاية من الصرع دراسة قديمة تظهر أن نظام كيتو الغذائي يمكن
أن يقلل النوبات التي يسببها الصرع ، ولكن يجب عليك أولاً مراجعة الطبيب والتحدث معه قبل تناوله.
أقرا أيضا : تعرف على حمية الكيتو دايت بالتفصيل
♥أخيرًا بعد التعرف على حمية كيتو دايت بالتفصيل و فوائد حمية الكيتو كل جسم له خصائصه الخاصة ، أي شيء يفيد الآخرين ليس طبيعيًا أن يعمل معك ، رغم أن نظام الكيتو الغذائي صحي تمامًا وكل من يتبعه سيثني عليه ويكون ناجحًا ، لذلك يجب عليك تعرف أولاً على حالة جسمك قبل اتباع نظام غذائي.
يعتمد هذا على عدم التوازن الغذائي في كيمياء الجسم ، لذلك نوصيك دائمًا باستشارة الطبيب .
فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية
كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى
شارك:
كلمات مفتاحية:
الكيتو دايت | حمية الكيتو | فوائد حمية الكيتو |اسئلة وإجابات مجانية
3 سؤال طبي مشابهة تمت الاجابة عليه