يمكن أيضًا أن تكون جراحة إنقاص الوزن (علاج البدانة) خيارًا لبعض الأشخاص. لا ينبغي التفكير في الجراحة إلا بعد فشل المحاولات الأخرى لفقدان الوزن ، أو إذا كنت تعاني من مرض متعلق بالسمنة.

هناك نوعان رئيسيان من جراحة إنقاص الوزن. وتشمل هذه:

المجازة المعدية Roux-en-Y: في هذا الإجراء ، يتم تقليل حجم المعدة ، ويتم تجاوز جزء من الأمعاء الدقيقة ، حيث يتم امتصاص بعض الأطعمة. يتم ذلك عن طريق إنشاء كيس في الجزء العلوي من المعدة ويتم توصيل الجزء السفلي من الجيب بجزء من الأمعاء الدقيقة. يهدف الحد من المساحة المادية في معدتك إلى جعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع - مما يحد من الكمية التي تتناولها في كل وجبة. عن طريق تخطي جزء من الأمعاء ، لا يمتص جسمك الكثير من السعرات الحرارية من الطعام.
تكميم المعدة: هذا الإجراء ببساطة يحد من حجم المعدة ويجعلها على شكل كم رفيع. هذا يحد من كمية الطعام التي يمكن تناولها في وقت واحد ، والطعام الذي يدخل المعدة على شكل كم يمر مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة.

يجب إجراء الجراحة في المراكز الملتزمة بالمتابعة طويلة الأمد بالإضافة إلى تثقيف المريض ومراقبة مستويات الفيتامينات والمعادن وبرامج تعديل التمارين والسلوك.

أقرا أيضا : ما هى أسباب السمنة

جراحة إنقاص الوزن

في معظم الحالات ، يجب أن يكون المرشحون لهذه العمليات:

السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35).
مطلعين ومثقفين حول الجراحة ؛ وتلتزم بتغييرات نمط الحياة التي ستكون مطلوبة.
تم التقييم من قبل اختصاصي تغذية وطبيب نفسي وأخصائي غدد صماء وأخصائيين آخرين قبل النظر في الإجراء.
عادةً ما تكون هذه الأنواع من العمليات الجراحية ناجحة ، ولكن يمكن فقدان النجاح واستعادة الوزن بمرور الوقت إذا لم يتم الحفاظ على التغييرات في التغذية ونمط الحياة.

أقرا أيضا : علاقة الهرمونات وزيادة الوزن

ما مقدار التمرين الذي يجب أن أفعله للتحكم في وزني؟

يمكن أن يساعد النشاط والحركة بشكل كبير على صحتك. من خلال إدخال التمارين في روتينك ، يمكنك الحصول على فوائد صحية كبيرة.

يوصى بمحاولة ممارسة التمارين الرياضية الهوائية المعتدلة إلى الشدة لمدة 30 دقيقة تقريبًا (نشاط منخفض إلى عالي الكثافة حيث يزيد تنفسك ومعدل ضربات قلبك) يوميًا.