فيتامين الفوليك للحامل

♥ فيتامينات الحمل أنواعها وأهمية كل منها لصحتك وصحة جنينك 

ينصح الأطباء دائمًا المرأة الحامل بتناول نظام غذائي صحي ومغذي ، يحتوي على أطعمة متنوعة مفيدة لصحتها وصحة  الجنين اتبعى المقال لمعرفة ذلك.

ما هي أهم الفيتامينات للحامل؟

• يوصي الطبيب بإضافة بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية للحامل.
• حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه :
•  يجب تناول 400 مجم من حمض الفوليك يوميًا وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
•  حمض الفوليك مهم للحمل لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، بما في ذلك عيوب العمود الفقري ،
• وإذا لم يتم تناول حمض الفوليك قبل الحمل ، يجب أن يبدأ الحمل في أسرع وقت ممكن. 
• يجب أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الخضار الورقية وبعض حبوب الإفطار ،
• لأنه من الصعب الحصول على الكمية الموصى بها من حمض الفوليك فقط من الأكل ،
• ولهذا من المهم جدًا تناول مكملات حمض الفوليك.

متى يجب تناول جرعات عالية من حمض الفوليك؟

•  بالنسبة لجرعة فيتامين الفوليك للحامل يُنصح بعض النساء باستخدام أكثر من 5 ملليغرام من حمض الفوليك يوميًا حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل بسبب ارتفاع مخاطر الإجهاض ، وخطر الاصابة بالمرض المعروف باسم عيوب الأنبوب العصبي.
•  إذا كان للأب أو الأم  لديهم تاريخ مرضى  من عيوب عصبية.
•  إذا كانت الأم أو الأب يعاني من مرض السكري. 

قد تحتاج النساء اللواتي يتناولن جرعات عالية من مضادات الصرع إلى مستويات عالية من حمض الفوليك ،

لذلك يجب استشارة الطبيب. أخيرًا ، بمجرد معرفة فيتامين الفوليك للحامل ولصحة المرأة الحامل وصحة جنينها أثناء الحمل ،

يمكنك استشارة أحد أطبائنا فى حالة استفسارات اخرى .

فريق ميدطب يتمنى لكى دوام الصحة والعافية 

كذلك فى حالة أستفسارات صحية اخرى تواصل مع أطباء ميدفاست