يعلم الجميع ما يعنيه اكتساب بضعة أرطال فقط من خلال عدم ممارسة الرياضة أو تناول الأطعمة غير الصحية مرارًا وتكرارًا ، ولكن ماذا عن اكتساب الوزن الزائد دون أي تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة؟

السمنة المفاجئة وزيادة الوزن المفاجئة ليست مشكلة في حد ذاتها ، ولكن يمكن أن تكون سببًا صحيًا وراء زيادة الوزن المفاجئة.

يُنصح عمومًا بمراجعة الطبيب عند حدوث شيء مشابه ، ولكن ما الأسباب المحتملة للسمنة المفاجئة؟

فيما يلي أشهر الأسباب الرئيسية للسمنة المفاجئة:

1.الأدوية

يعد استهلاك بعض الأدوية من أكثر أسباب السمنة المفاجئة شيوعًا ، حيث تتسبب هذه الأدوية في اكتساب بضعة كيلوغرامات من الآثار الجانبية.

الأدوية التي تعالج الحالات التالية عادة ما تسبب زيادة الوزن:

أدوية الصرع.
و أدوية لمرض السكري.
أدوية الضغط.
أدوية الاكتئاب وبعض الأدوية النفسية.

أقرا أيضا : أدوية لعلاج الأكتئاب

من المهم جدًا توخي الحذر حتى لا تتوقف عن تناول الأدوية دون استشارة طبيبك.

الأدوية المضادة للالتهابات التي تتبع عائلة الستيرويد ، مثل بريدنيزون ، تسبب زيادة الوزن لأنها تعمل على الاحتفاظ بالسوائل وزيادة الشهية.

بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ بعض الأشخاص الذين يتناولون المنشطات تخزين الدهون في الوجه والبطن والظهر والرقبة. يجب توخي الحذر لتجنب التوقف المفاجئ عن الأدوية الستيرويدية.

2.الأرق

أظهر بعض الباحثين أن قلة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن ، وأن التغيير في عادات النوم يؤدي إلى اختلاف الأطعمة والحالات المزاجية ، مما يشجع الناس على الإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام.

أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يأكلون المزيد من الأطعمة والنشويات ، خاصةً في الليل.

أقرأ أيضا : أسباب وعلاج شلل النوم

3.التوقف عن التدخين

يؤدي الإقلاع عن التدخين أحيانًا إلى زيادة الوزن ، خاصة في البداية.

يعتقد الخبراء أن هذا يحدث نتيجة لقمع الشهية الناتج عن استهلاك النيكوتين أثناء التدخين ، ثم القلق والتوتر المرتبطين بأعراض الامتناع عن التدخين عند التوقف عن النيكوتين ، مما يدفع الشخص لتناول المزيد من النيكوتين والإثارة.

أظهر الباحثون أن متوسط زيادة الوزن يبلغ كيلوجرامًا واحدًا في الشهر الأول وأن الشخص يستمر في الوزن لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر أو ستة أشهر.

أقرأ أيضا :التوقف عن التدخين في رمضان

وتجدر الإشارة إلى أن زيادة الوزن تشير إلى الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين ، حيث من الممكن التحكم في الشهية والحفاظ على الوزن ضمن النطاق الطبيعي لهؤلاء الأشخاص.

4.الجهد والضغط

عندما تشعر بضغط وتعب مستمرين ، ينتج الجسم هرمون الكورتيزول ، والذي بدوره يزيد من شهيتك.

الإجهاد والتوتر يشجعان أيضًا الأشخاص على تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية المعدة مسبقًا.

5.قصور الغدة الدرقية

عندما يعاني الشخص من قصور الغدة الدرقية ، فهذا يعني أن هناك نقص في إفراز هرمون الغدة الدرقية ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالتعب والبرد والسمنة.

يؤدي نقص هرمون الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ، مما يسبب السمنة المفاجئة. يساعدك علاج قصور الغدة الدرقية على إنقاص الوزن.

أقرأ أيضا : علاج قصور الغدة الدرقية

6.متلازمة تكيس المبايض

تعاني بعض النساء من متلازمة تكيس المبايض ، وتؤدي هذه المتلازمة إلى اختلالات هرمونية لدى النساء وزيادة الشعر وحب الشباب في الوجه.

تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا من مقاومة الأنسولين ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ،

وتتراكم الدهون خاصة في منطقة البطن ، مما يضاعف من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أقرا أيضا : علاج تكيس المبايض

7.قصور القلب والأوعية الدموية

يحتفظ الجسم بالسوائل عند وجود مشكلة في عضلة القلب لأن زيادة كيلوغرام واحد أو أكثر في 24 ساعة أو 2.5 كيلوغرام في الأسبوع علامة على وجود خلل في عضلة القلب.

أقرا أيضا : أسباب امراض القلب

يزداد وزن بعض الأشخاص بعد وقت قصير ، لكنهم يستعيدون وزنًا طبيعيًا بسرعة بعد أيام قليلة ، على عكس مرضى القلب الذين يستمرون في الوزن بسبب احتباس الماء.