يحتوي حليب الأم على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة الطفل ونموه ، لكن بعض الأمهات يعانين ويزيد من كمية حليب الثدي التي تؤثر على صحتهن ونموهن. لأنه لا يحب البكاء.

لذلك سوف نخبرك عن سوء الفهم والممارسات التي يمكن أن تقلل من إنتاج حليب الثدي حتى لا تقومي بها فيما يلي:

1. عدم الحصول على طعام جيد

يعتبر النظام الغذائي التالي من أهم العوامل التي تؤثر على إنتاج الحليب عند تناول جميع الأطعمة الصحية ، وكمية الحليب في الثدي تكبر ، والعكس صحيح.

بالإضافة إلى الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف ، يجب على الأم تناول الخضار والفواكه يوميًا وتجنب الدهون غير الصحية.

2. لا تشرب كمية كافية من السوائل

سوء تفاهم حول تصغير حليب الثدي ، ومنه مشكلة شرب السوائل ، لوجود ارتباط قوي بين السوائل وإنتاج حليب الثدي ، حيث يتعين على الجسم أن يشرب بكثرة.

يعتبر الحليب من المشروبات الأساسية للأمهات المرضعات ، وغالبًا ما تضيف السوائل الساخنة مياه الشرب.

ومع ذلك ، هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تقلل من إنتاج الحليب ، لذلك يجب الانتباه إلى بعض الأعشاب للعطش ، مثل النعناع والبقدونس والمريمية ، وفي المقابل ينصح بإضافة الفرنسية ، لأنها مدرة طبيعية للبول. لحليب الأم.

أقرأ أيضا : مميزات النعناع للمعدة والقولون

العادات التى تقلل حليب الثدي

3. تناول أنواع معينة من العلاج

سوء تفاهم حول الرضاعة الطبيعية ، ومنها تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أثناء الرضاعة لأن بعض الأدوية لها آثار جانبية.

كمية الحليب في الثدي.
صحة الطفل.

يما يلي بعض الأدوية الأكثر شيوعًا التي لها تأثير على إنتاج حليب الثدي

الأدوية الهرمونية.
أدوية الحساسية.
أدوية البرد.
إدرار البول.
تقلل موانع الحمل من كمية حليب الثدي ، لذلك من المهم استشارة طبيب أمراض النساء لاختيار أفضل وسيلة لمنع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية حتى لا تقع في فخ الرضاعة الطبيعية.

أقرأ أيضا : أثار حبوب منع الحمل على الجسم

4. لا يرضع الطفل بانتظام

بسبب انسداد الأم أو ألمها ، فإنها غير قادرة على الرضاعة الطبيعية ، ولا ترضع بانتظام ، وغالبًا ما تعود إلى الرضاعة الصناعية ، لذلك تبدأ كمية حليب الثدي في الانخفاض.

التفسير هو أن الجسم يشير إلى أن الدماغ يحتاج إلى مزيد من الحليب ثم يرسل إشارات إلى الغدد الثديية لزيادة كمية الحليب في الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.

ومع ذلك ، عندما لا ترضع المرأة بشكل طبيعي ، لا يرسل الجسم إشارة إلى الدماغ بأنها بحاجة إلى الحليب ، لذلك لا تتضخم الغدد الثديية.

5. الضغط النفسي والضغط العصبى

سوء الفهم يقلل من إجهاد وإجهاد حليب الثدي ، حيث أن بعض النساء يعانين من القلق والاكتئاب في سن مبكرة ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الأرق.

هناك العديد من الآثار السلبية على الجسم من الإجهاد المزمن ، بما في ذلك قلة إنتاج الحليب ، لذلك يجب على المرأة المرضعة تجنب مصادر التوتر والقلق قدر الإمكان.