تعرف السمنة بأنها تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون في الجسم وهي عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، ولكن ما هي أنواع السمنة؟ إليك ما نتعلمه على النحو التالي:

أنواع السمنة من حيث بيانات وزن الجسم

غالبًا ما يحدد الخبراء ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، مما يساعد في تقدير مستويات الدهون في الجسم من حيث الطول والوزن.

غالبًا ما يصاب الشخص الذي لديه مؤشر كتلة جسم مرتفع يبلغ 25 بمشكلات صحية متعلقة بالسمنة. تستخدم مناطق مؤشر كتلة الجسم لوصف أنواع السمنة والوزن.

وزن زائد وهو مرحلة ما قبل السمنة	مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 إلى 29.9
النوع الأول من السمنة (منخفض الخطورة)	مؤشر كتلة الجسم ما بين 30 إلى 34.9
النوع الثاني من السمنة (متوسط الخطورة)	مؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 35 إلى 39.9
النوع الثالث من السمنة (شديد الخطورة)	مؤشر كتلة الجسم يساوي أو يزيد عن 40

أنواع السمنة

يتم تصنيف أنواع السمنة وفقًا للأسباب المختلفة وما يليها

السمنة المرتبطة بالإفراط في تناول الطعام

تحدث السمنة بشكل عام بسبب الإفراط في تناول الطعام ، وخاصة الدهون والسكريات ، لذلك تحصل على سعرات حرارية إضافية لا يحتاجها الجسم مما يتسبب في تراكمها على شكل دهون ، خاصة في حالة عدم ممارسة الرياضة.

لا تحدث السمنة بين عشية وضحاها ، ولكنها تتطور بمرور الوقت ، كما هو الحال مع النظم الغذائية السيئة وخيارات نمط الحياة.

أقرا أيضا : كيف تحسب السعرات الحراية

أنواع السمنة

السمنة المرتبطة بعدم النشاط

عدم ممارسة الرياضة هو عامل مهم آخر في قلة التمارين الرياضية وقلة التمارين الرياضية ، لذلك يتم تخزين الطاقة الزائدة في الدهون الزائدة ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. أكثر أنواع السمنة شيوعاً.

فيما يلي بعض الأمثلة المعروفة عن قلة النشاط البدني:

الجلوس على الكرسي معظم اليوم بسبب طبيعة العمل.
اعتمد على السيارات بدلاً من المشي أو ركوب الدراجات.
مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر أثناء الإجازات وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.

أقرأ أيضا : سلبيات وأيجابيات العمل من المنزل

السمنة المرتبطة بالجينات

تنبع السمنة الجينية من بعض الصفات الجينية الموروثة من والديهم ، وقد يكون فقدان الوزن ، مثل الإفراط في تناول الطعام ، أمرًا صعبًا للغاية ، ولكنه ليس مستحيلًا.

هناك أيضًا بعض الحالات الوراثية غير العادية التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة ، مثل متلازمة بريداتور ويلي (Prader-Willi syndrome)..

السمنة المرتبطة بالأمراض

في بعض الأحيان ، يمكن أن تساهم بعض الحالات الأساسية في زيادة الوزن والسمنة ، والتي قد تشمل:

قصور الغدة الدرقية: لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات.
متلازمة كوشينغ: وهو إنتاج غير طبيعي لهرمونات الستيرويد.

ومع ذلك ، إذا تم تشخيص مثل هذه المشاكل وعلاجها بشكل مناسب ، فلن تكون عائقًا رئيسيًا لفقدان الوزن ، ويمكن أن تكون زيادة الوزن في بعض الأحيان من الآثار الجانبية للإقلاع عن التدخين.

أقرأ أيضا : كيف تقلع عن التدخين

السمنة المرتبطة بالأدوية

نظرًا لأن بعض الأدوية يمكن أن تساهم في زيادة الوزن والسمنة ، فإن أحد أنواع السمنة هو السمنة التي تسببها بعض الأدوية.

بعض أنواع المنشطات.
أدوية الصرع.
أدوية السكري.
بعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض العقلية
مضاد للاكتئاب.
أدوية لمرض انفصام الشخصية.
السمنة بسبب الاكتئاب والقلق

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو القلق من زيادة الوزن بسبب صحتهم أو أدويتهم ، وقد يرتبط الاكتئاب والقلق بالإفراط في تناول الطعام ، والخيارات الغذائية السيئة ونمط الحياة المستقرة.

بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن في النهاية إلى السمنة ، ويعاني حوالي 43٪ من البالغين المصابين بالاكتئاب من زيادة الوزن ، وتعد السمنة من أخطر أشكال السمنة.

فى النهاية بعد التعرف على ما هى أنواع السمنة

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى