فوائد حمض الفوليك للحامل 

وفوائده للجسم والجرعة المناسبة هل سمعت عن فوائد حمض الفوليك؟ ماذا تعرف عن تشوهات الأنبوب العصبي؟ 

يعتبر تناول حمض الفوليك من الفيتامينات الموصى به قبل الحمل ، ويعتبر من أعظم أبطال الحمل ،

لأنه يساعد على منع حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين ، وخاصة في المخ والنخاع الشوكي. 

تعرفي معنا على فوائد حمض الفوليك للحمل ، وخطر الإجهاض ، وآثار سوء التغذية العام والأطعمة الغنية بحمض الفوليك.

⇐ما هو حمض الفوليك؟

 هو نوع من فيتامين ب وهو من أفضل الحبوب الغنية بالفيتامينات وهو مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على تكوين الخلايا العصبية في الجنين

ويساعد على  المخ والحبل الشوكي للجنين .

♥ متى نتناول حمض الفوليك؟ 

تظهر العيوب الخلقية في الأسابيع الأولى من الحمل ، لذلك يجب أن يحتوي جسمك على الكمية المناسبة من حمض الفوليك عند تكوين الدماغ والحبل الشوكي. 

وإذا كنت تنوين الحمل ، يجب أن يصف لك طبيبك الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك أثناء الحمل ،

لأن النساء اللواتي يتناولن حمض الفوليك قبل عام على الأقل من الحمل لديهن فرصة بنسبة 50٪ للولادة المبكرة.

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بتناول حمض الفوليك يوميًا قبل شهر على الأقل من الحمل

ويوصى بأن تتناول جميع النساء في سن الإنجاب حمض الفوليك يوميًا ، لذلك يعد هذا أمرًا جيدًا إذا بدأت في تناوله قبل فترة طويلة من الحمل.

يمكنك أيضًا الاتصال بطبيب أمراض النساء لمعرفة ما إذا كانت جميع الفيتامينات التي تتناولينها قبل الحمل هي الكمية المناسبة من حمض الفوليك ،

حيث أن جميع أنواع الفيتامينات التي يتم تناولها قبل الحمل مختلفة وقد تحتوي على الكمية المطلوبة من الفولات أو تتجاوزها.

حمض الفوليك مهم جدًا لصحة الجنين ، وفي الأطفال حديثي الولادة ، وخاصة في المخ والحبل الشوكي ،

يجب على المرأة التي تريد الحمل أن تتناول ما يكفي من حمض الفوليك في كل من الحبوب الغنية بالفيتامينات و الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.  

الآن بعد أن انتهيت من مقالتك وتريد معرفة المزيد عن فوائد حمض الفوليك للحمل وآثاره على الجنين ، يمكنك استشارة أحد أطبائنا.

فريق ميدطب يتمنى لكى دوام الصحة والعافية 

كذلك فى حالة أستفسارات صحية اخرى تواصل مع أطباء ميدفاست